Vous êtes fatigué de ne pouvoir rien faire face à la douleur ? Adoptez dès maintenant les premiers reflexes à avoir pour soulager rapidement les sensations de douleur, en dehors de la prise de médicaments tels que l’Alka Seltzer. En effet, les douleurs d’intensité sont tout à fait gérables et il est facile de s’en débarrasser avec les bons moyens, les bonnes astuces et les bons remèdes, qu’il s’agisse de douleur ponctuelle ou de douleur chronique. Mais bien qu’elle soit bien traitable, la douleur n’est pas du tout à prendre à la légère car c’est un signal envoyé par notre corps pour dire que quelque chose ne va pas.
Gérer la douleur avec quelques astuces
Des petites astuces pratiques permettent de gérer convenablement les sensations de douleurs. On peut tester l’acuponcture, une technique permettant de soulager tous types de douleurs, et qui consiste à insérer des aiguilles à des endroits précis de la douleur.
Il y aussi la sophrologie et la relaxation, qui ont pour principe que tout ce qui est fait de positif, pour le corps ou pour l’esprit, a un impact positif sur l’être (physiologique et psychique). La sophrologie a en effet pour objectif la mise en place d’un équilibre entre les émotions, les pensées et le corps. C’est cet équilibre qui améliore la qualité de vie. La pratique de la sophrologie consiste à effectuer des respirations profondes et à se relaxer, combinées avec des exercices physiques tels que le yoga, le zen et la visualisation (projection mentale grâce à l’imagination).
Certaines personnes préfèrent avoir recours à l’hypnose pour se détendre et atténuer la sensation de douleur. En effet, des études ont prouvé que l’hypnose peut diminuer la perception de la douleur. Elle consiste à suggérer une autre image mentale de la douleur (souvent décrite par des métaphores).
Enfin, les massages, déjà pratiquées par la majorité des gens pour avoir un soulagement rapide. Elles soulagent les tensions causées par le stress (qui entraîne une sensation de douleur). Elles sont également très efficaces pour les personnes souffrant d’ostéoporose, d’une blessure, etc. Pour qu’elles soient encore plus efficaces, elles doivent être appliquées en profondeur sur les muscles.
En savoir plus sur l’alka seltzer
Pour accompagner les astuces de guérison de la douleur, citées précédemment, on peut utiliser de l’Alka Seltzer afin de s’attendre à plus d’efficacité. Ce médicament est indiqué pour un traitement symptomatique des douleurs d’intensité légères ou modérées et pour les états fébriles. Administré par voie orale, l’Alka Seltzer doit être pris systématiquement pour que la douleur ne revienne pas en pic ; cependant, il faut que les prises soient espacées d’au moins 4 heures, mais de préférence de 6 heures, y compris la nuit, sans qu’elles ne dépassent 6 unités par jour. Toutefois, étant donné que l’Alka Seltzer contient de l’acide acétylsalicylique, il ne faut pas qu’un patient fiévreux ne dépasse pas les 3 jours de traitement à base de ce médicament. De même, un délai de traitement de 5 jours ne doit pas être dépassé en cas de douleurs.