L’introduction d’aliments solides au régime alimentaire de votre bébé se déroule en 3 principales étapes. Cela commence avec les premières tétées, ensuite vient la cuillerée de purée vers 6 mois. À 12 mois, votre petit devrait pouvoir profiter des repas de famille.
Cependant, gardez en tête que chaque bébé est unique et a son propre rythme de croissance.
Les aliments solides ont un goût et une sensation très différents du lait. Votre bébé peut les recracher au début. C’est parce qu’il commence tout juste à s’habituer aux nouveaux goûts et textures, à l’expérience d’avoir une cuillère dans la bouche et à avaler.
Votre bébé peut être prêt à tout moment entre 4 et 6 mois. Mais, les pédiatres recommandent d’introduire des aliments solides seulement à partir de 6 mois. Voici les signes indiquant qu’il est temps de changer le régime alimentaire de bébé :
● il peut garder la tête droite lorsqu’il est assis dans une chaise haute ;
● il ouvre la bouche lorsque vous le nourrissez ;
● il ne repousse plus la nourriture hors de sa bouche avec sa langue et est capable de l’avaler ;
● il a doublé son poids à la naissance ou pèse au moins 5 kilos.
Encore une fois, à 6 mois, les bébés devraient commencer à manger des aliments solides parce que leurs réserves en fer diminuent et ils en obtiendront plus grâce à l’introduction de repas et pas uniquement à partir du lait maternel ou du lait infantile.
Les pédiatres recommandent l’allaitement comme seule source de nutrition pendant les six premiers mois d’un bébé. Ensuite, l’allaitement doit être poursuivi jusqu’au douzième mois au moins en parallèle à l’introduction d’aliments solides. Malgré cela, tous les bébés ne sont pas exclusivement allaités et certains peuvent être prêts pour les aliments solides plus tôt que d’autres.
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Lorsque vous choisissez des repas pour bébé en ligne, assurez-vous de tenir compte de l'âge de votre enfant, de ses besoins nutritionnels et de ses éventuelles allergies alimentaires. Il est également recommandé de consulter un pédiatre ou un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur l'alimentation de votre bébé.
Les étapes d’alimentation du bébé correspondent à différents stades du développement de son parcours alimentaire. Il faut tout d’abord commencer avec les purées les plus simples pour aller progressivement vers des mélanges plus épais. En même temps, le volume va aussi augmenter petit à petit jusqu’à avoir une bonne quantité pour le satisfaire pleinement.
Il n’y a pas de normes pour ces différentes étapes. Cependant, on peut les diviser en 3 grandes catégories.
● Première étape : commencez avec les purées les plus fines, presque aqueuses, avec un seul ingrédient ;
● Deuxième étape : introduisez des mélanges plus épais composés de plusieurs ingrédients ;
● Troisième étape : nourrissez votre bébé à l’aide de mélanges volumineux et de plus en plus grumeleux jusqu’à pouvoir introduire des aliments complètement solides.
Le bébé doit passer par ces différents stades afin d’acquérir de l’expérience avec différentes textures et saveurs. Choisissez ou préparez des aliments pour bébé avec des nourritures avec une texture la plus épaisse pour laquelle il est prêt. Passez à l’étape suivante lorsque le bébé a maîtrisé cette texture et que vous sentez qu’il est prêt.
Dès qu’un bébé peut s’assoir et porter ses mains à sa bouche, il est prêt à commencer à manger de petites bouchées. Il existe même un nouveau concept connu sous le nom de sevrage naturel ou baby lead-weaninge. Il préconise de sauter complètement les aliments en purée et de permettre aux enfants de se nourrir eux-mêmes par bouchée dès qu’ils commencent à manger des aliments solides.
La chose importante à retenir lors de l’introduction des repas à tout âge est que la nourriture doit être molle, facile à avaler et coupée en petits morceaux. Les meilleures options sont des légumes mous cuits à la vapeur, des petits morceaux de banane, des pâtes bien cuites et des œufs brouillés. Vous devez éviter les aliments qui présentent un risque d’étouffement, comme les noix, les fruits durs, les légumes crus et le maïs soufflé.
Si vous suivez ces directives et que vous surveillez votre bébé pendant qu’il mange, ils ne risquent pas plus de s’étouffer que les bébés nourris avec des aliments en purée, selon une étude publiée dans Pediatrics en 2016.
Il n’y a aucune preuve qui atteste qu’attendre d’introduire des aliments allergènes tels que les arachides, les produits laitiers, le soja, les œufs et le poisson au-delà de l’âge de quatre à six mois préviennent les allergies alimentaires. Aussi, il est conseillé d’enquêter si votre famille a des antécédents.
Évitez de donner à votre bébé des aliments transformés riches en sel, en sucre et en agents de conservation, tels que des frites, des croustilles, des biscuits et des gâteaux. Ils n’ont aucune valeur nutritive et pourraient exposer votre enfant à des habitudes alimentaires malsaines toute sa vie.
Il y a certains aliments que vous devriez éviter de donner aux bébés avant un certain âge.
● Pas de jus la première année et seulement 100 ml de jus de fruits pur par jour après 12 mois. En effet, trop de jus peut entraîner une mauvaise nutrition, l’obésité et les caries dentaires.
● Pas de miel avant 12 mois en raison du risque d’une maladie rare connue sous le nom de botulisme.
● Pas de lait de vache ni de lait de soja avant 12 mois, car les bébés ne les digèrent pas correctement.
● Pas de produits laitiers faibles en gras ou sans gras avant l’âge de 2 ans, puisqu’ils fournissent trop de protéines et de minéraux.
● Pas de lait cru et autres produits non pasteurisés pour les enfants de tout âge.
● Pas d’aliments durs comme les noix entières et les carottes crues avant l’âge de 3 ans, car ils présentent un risque d’étouffement.
Une fois que votre bébé s’est familiarisé avec les aliments solides, il devrait avaler environ 100 grammes de nourriture à chaque repas. Mais chaque bébé a un appétit différent, alors ne le forcez pas à manger plus s’il ferme la bouche ou se détourne de la cuillère. En effet, ce sont des indices clairs qu’il en a assez. Au fur et à mesure qu’il grandit et que son appétit augmente, offrez progressivement plus de nourriture à chaque repas ainsi que des collations saines entre temps.
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Les coliques chez les bébés sont un problème courant qui peut causer beaucoup de détresse, à la fois pour le bébé et pour les parents.
La colique chez les bébés est un problème courant qui peut causer beaucoup de stress aux parents.
Les coliques de bébé sont un problème courant qui peut causer beaucoup de stress et d'inconfort à la fois pour le bébé et pour les parents.
La compote est souvent considérée comme un élément essentiel de l'alimentation, en particulier pour les enfants et les personnes âgées.
Lorsque vient le moment d'introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation de votre bébé, la question de quelle compote acheter peut survenir.
La période des premiers mois de bébé est cruciale pour son développement, notamment en ce qui concerne son alimentation.
L'introduction des compotes dans l'alimentation d'un bébé est une étape importante, mais il est normal de se demander quand commencer cette transition.
Les sels de réhydratation sont des produits essentiels pour prévenir la déshydratation et reconstituer les électrolytes perdus lors de troubles digestifs tels que la diarrhée ou les vomissements.
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À 8 mois, un bébé est prêt pour une diversité d'aliments. Le repas pour bébé de 8 mois peut inclure des purées de légumes et de fruits, des viandes tendres, des céréales pour bébé, ainsi que des yaourts et fromages adaptés à son âge. Il est important de veiller à la texture des aliments pour éviter les risques d’étouffement et d'introduire les nouveaux aliments un par un pour surveiller d'éventuelles réactions allergiques.
Les céréales pour bébé jouent un rôle crucial dans l'alimentation infantile en fournissant une source importante de glucides complexes, essentiels pour l'énergie. Elles sont également une bonne source de vitamines, de minéraux et de fibres. Les céréales enrichies en fer aident à prévenir l'anémie ferriprive. Il est recommandé de commencer par des céréales à grain unique sans gluten avant d'introduire celles contenant du gluten.
La déshydratation chez les bébés peut survenir rapidement et nécessite une attention immédiate. Un soluté de réhydratation pour bébé est souvent utilisé pour rétablir l'équilibre hydrique et électrolytique. Il est important de consulter un médecin si vous suspectez une déshydratation chez votre enfant, surtout en cas de diarrhée ou de vomissements, afin d'obtenir un traitement approprié et éviter des complications.
Le reflux et les régurgitations sont fréquents chez les nourrissons et peuvent souvent être gérés avec des mesures simples. Pour les bébés souffrant de régurgitations, il est conseillé de les tenir en position verticale après les repas, de fractionner et d'épaissir les repas avec des préparations spécifiques. Si le problème persiste ou s'accompagne d'autres symptômes, il est important de consulter un médecin pour évaluer la situation et discuter des traitements possibles, comme l'utilisation de médicaments anti-reflux.
Pour les bébés sensibles au gluten ou atteints de la maladie cœliaque, il est essentiel de choisir des céréales pour bébé sans gluten. Ces céréales sont fabriquées à partir de grains qui ne contiennent pas de gluten, comme le riz, le maïs ou le sarrasin, et fournissent une source d'énergie sans risquer de provoquer des réactions indésirables. Il est toujours important de lire attentivement les étiquettes pour s'assurer que les produits sont certifiés sans gluten.
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