L’aromathérapie est un traitement naturel qui consiste à soigner les pathologies ou tout au moins les prévenir par le biais des huiles essentielles extraites de végétaux. Cette thérapie douce connaît des utilisations variées.
Les huiles essentielles en diffusion sont pratiques pour profiter au mieux des bienfaits de l’aromathérapie. Le choix de celles-ci joue aussi un rôle fondamental selon le résultat souhaité : effet relaxant, apaisant, tonifiant…
Il existe plusieurs sortes de diffuseurs :
La nébulisation reste le mode de diffusion le plus efficace pour profiter pleinement de l’aromathérapie. Le parfum se répand plus rapidement. Au bout d’une dizaine de minutes, il remplit tout l’espace d’une pièce de 100 m². De plus, une infime quantité d’huile essentielle suffit pour embaumer une chambre.
Plus économique et plus discrète, la brumisation est aussi un mode de diffusion couramment employé. Son avantage réside en ce qu’il permet d’allier les bienfaits de l’aromathérapie et de la luminothérapie. Le seul inconvénient est que son parfum n’arrive pas à couvrir une surface de plus de 40 m².
La ventilation, certes pas trop chère, est la méthode de diffusion la moins recouru à l’heure actuelle. Néanmoins, elle offre le privilège d’être portative et de permettre une utilisation dans les automobiles.
Étant donné que les huiles essentielles sont extraites à partir d’un fort concentré de plantes, un faible dosage suffit à chaque utilisation. Lors de l’achat, prenez aussi soin de vous en procurer uniquement dans votre pharmacie en ligne. Préférez celles pures à 100%.
En cas de doute, consultez un spécialiste en aromathérapie !
Les changements de saisons donnent souvent lieu à l’apparition de diverses maladies : toux, bronchites, fièvre, etc. Vous pouvez vous en prémunir en optant pour l’huile essentielle d’eucalyptus, de pin sylvestre ou encore de laurier noble.
Pour aider vos enfants à se rétablir très rapidement en cas de grippe ou de rhume, adoptez une aromathérapie à base d’huile essentielle de citron, de camomille ou de lavande fine !
Le recours à l’aromathérapie renforce le système immunitaire des enfants surtout à l’adolescence. Un choix judicieux d’huiles essentielles associé à leur bonne utilisation ne peut qu’être bénéfique à leur santé et à leur bien-être.
L’aromathérapie est un traitement naturel qui consiste à soigner et à prévenir différents types de douleurs, de troubles et de maladie grâce aux composés aromatiques tirés des plantes. Actuellement, l’on compte à peu près 400 espèces de végétaux qui sont utilisées aux fins de l’aromathérapie.
Il existe différentes façons de se servir des huiles essentielles pour améliorer la santé et le bien-être :
Les bienfaits de l’aromathérapie sont nombreux et elle permet de garantir de très bons résultats à l’appui d’un traitement médical. En fonction du type de plante qui les compose, les huiles essentielles possèdent des propriétés variées. Elles peuvent notamment chasser la fatigue, combattre le stress, calmer les douleurs, stimuler l’appétit et retrouver le sommeil.
Elles aident aussi à récupérer très rapidement, renforcer l’immunité, soigner la peau et lutter contre les attaques des bactéries, des microbes, des champignons et de virus.
En aromathérapie, il faut bien se tenir à la posologie, car un surdosage peut entraîner un risque d’intoxication grave. Sachez que pour 1 litre d’huile essentielle pure correspond à l’utilisation de 1 tonne de plantes.
En cas de doute ou de problème, il vaut mieux consulter un médecin.
Même s’il est vrai que les huiles essentielles sont bénéfiques à la santé, l’aromathérapie est notamment déconseillée à certaines personnes. Ce sont les enfants en bas âge, les femmes enceintes ou allaitantes. Il se peut même que pour des raisons de santé, l’usage de certaines huiles essentielles soit proscrit.
Ces cas spécifiques concernent l’hypertension et la maladie rénale. Les individus qui en souffrent doivent consulter un aromathérapeute s’il désire toutefois d’en utiliser.
Huile essentielle de gaulthérie odorante bio Phimea - flacon de 10 ml
Huile essentielle Tea Tree (arbre à thé) Bio n°31 Arkopharma - flacon de 10 ml
Huile vierge de noyau d'abricot bio Centifolia - flacon de 100 ml
Huile essentielle Citronnelle de Java bio Pranarom - flacon de 10 ml
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Un aphte est une petite lésion douloureuse qui se forme à l'intérieur de la bouche, généralement sur la muqueuse des joues, des lèvres ou de la langue.
Les aphtes sont de petites ulcérations douloureuses qui se forment à l'intérieur de la bouche.
Votre nez qui coule peut être extrêmement gênant et inconfortable, mais heureusement, il existe de nombreuses façons de remédier à ce problème courant.
Les rhumes sont une affection courante qui affecte de nombreuses personnes chaque année.
Le rhume est une affection courante et contagieuse qui affecte souvent les voies respiratoires supérieures.
Le rhume est une infection virale courante qui affecte les voies respiratoires supérieures, causant des symptômes gênants tels que le nez qui coule, les éternuements et la congestion nasale.
Les problèmes de congestion nasale peuvent être extrêmement gênants et inconfortables.
Avoir le nez bouché peut être une expérience désagréable et inconfortable qui peut nous empêcher de respirer normalement.
Nombreuses personnes peuvent être confrontées à un problème courant qui est le nez bouché.
La congestion nasale peut être une expérience frustrante et inconfortable.
En aromathérapie biologique, on utilise des huiles essentielles issues de l'agriculture biologique pour préserver la pureté et l'efficacité des extraits de plantes. Ces huiles sont extraites de plantes cultivées sans pesticides ni engrais chimiques, garantissant ainsi des traitements plus sains pour le corps et l'environnement. L'aromathérapie bio peut être utilisée pour améliorer la santé de plusieurs façons, notamment pour soulager le stress, favoriser le sommeil, augmenter l'énergie, soutenir le système immunitaire et soulager divers maux comme les douleurs musculaires ou les problèmes de peau.
Constituer une aromathèque complète nécessite de sélectionner des huiles essentielles biologiques polyvalentes et spécifiques à vos besoins. Il est recommandé de commencer avec des basiques comme la lavande, le tea tree ou l'eucalyptus pour leurs propriétés apaisantes, antiseptiques et respiratoires. Pensez également à inclure des huiles pour des besoins spécifiques comme le ravintsara pour le soutien immunitaire ou la menthe poivrée pour la digestion.
L'huile essentielle de ravintsara est reconnue pour ses propriétés antivirales et immunostimulantes. Elle est souvent utilisée pour combattre les infections hivernales, les grippes et les rhumes. En application cutanée, en diffusion ou en inhalation, elle aide à dégager les voies respiratoires et à renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
Les huiles essentielles biologiques relaxantes comme la lavande, l'ylang-ylang ou le petit grain bigarade sont idéales pour créer une atmosphère apaisante. Utilisées en massage diluées dans une huile végétale, en bain aromatique ou en diffusion, elles aident à réduire le stress et à favoriser un état de calme propice à la détente.
Les huiles essentielles biologiques pour les soins de la peau, comme l'huile d'ylang-ylang ou de niaouli, possèdent des propriétés régénérantes, cicatrisantes et antiseptiques. Elles peuvent être utilisées pour améliorer l'éclat du teint, traiter les imperfections cutanées et favoriser la cicatrisation. Toujours diluées dans une huile végétale, elles constituent un ajout précieux aux routines de soin naturelles.
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