Depuis de nombreuses années, la bourdaine a toujours été reconnue en tant que plante médicinale. Elle est surtout appréciée par sa propriété laxative. C’est pour cette raison qu’elle est exploitée dans le monde pharmaceutique, afin de pouvoir bénéficier pleinement de ses vertus.
La bourdaine est un petit arbre sauvage présent dans toute l’Europe, à l’exception du bord de la Méditerranée et dans l’extrême Nord. Elle pousse en plaine, en montagne, généralement dans des sous-bois humides. Aussi appelée Rhamnus frangula ou Nerprun, cette plante appartient à la famille des Rhamnacées.
Au feuillage décidu, l’arbre peut atteindre jusqu’à une hauteur de 6 mètres. Il dispose de feuilles ovales et vert foncé, et fleurit entre les mois d’avril et juillet. En octobre, la bourdaine fait apparaître de nombreux petits fruits charnus. Ces derniers sont de couleur rouge et virent au noir une fois à maturité.
L’écorce, grise à l’extérieur et pourpre à l’intérieur, est la partie la plus intéressante pour la médecine.
Avant d’être utilisées, ces écorces sont d’abord stockées pendant une année afin qu’elles soient bien séchées. En effet, si celles-ci sont encore fraîches, elles sont vomitives, voire nocives. De plus, c’est en étant sec que les écorces disposent de la franguline. Cette dernière est un principe actif responsable de presque tous les bienfaits médicinaux de la bourdaine.
La bourdaine est généralement indiquée pour :
Elle est aussi indiquée en cas de :
La bourdaine est officiellement reconnue en tant que remède anti-constipation. En effet, les autorités de la santé ont confirmé cet usage de la bourdaine.
L’EMA, par exemple, considère la bourdaine comme un traitement des constipations occasionnelles. L’OMS, quant à elle, reconnaît la plante en tant que traitement ponctuel des constipations occasionnelles. La commission E du ministère de la Santé allemand et la Coopération scientifique européenne en phytothérapie partagent également ces mêmes avis.
Une personne est atteinte de la constipation quand ses selles n’arrivent pas à se progresser suffisamment rapidement dans le gros intestin. Ce trouble se traduit donc par :
Mais aussi une difficulté de défécation parce que les selles sont trop dures.
On peut distinguer 2 types de constipations : celle chronique et celle occasionnelle. La bourdaine est utilisée dans le traitement de la constipation occasionnelle.
Pour bien définir le traitement qui convient, il est important de bien faire la différence entre ces 2 types de constipations :
La constipation occasionnelle est due à un changement des habitudes quotidiennes par exemple en cas de stress, d’hospitalisation, d’immobilisation, de voyage, etc. Il est aussi possible que ce type de constipation survienne lorsque vous vous retenez d’aller à la selle.
On parle de laxatif stimulant quand celui-ci stimule la sécrétion d’eau par l’intestin. De cette manière, la quantité de liquide augmente, ramollissant ainsi les selles. Ce type de laxatif a seulement peu d’effet sur la contraction des muscles intestinaux, c’est-à-dire que son action est proportionnelle à la quantité d’eau que vous avez prise.
La bourdaine, en tant que laxatif, a l’avantage d’agir très rapidement. Elle prend entre 8 à 10 heures pour agir.
Les dérivés d’anthracéniques sont les principes actifs de la bourdaine. Une fois que cette dernière est administrée oralement, les dérivés d’anthracéniques deviennent actifs au niveau du gros intestin. Ils se dégradent par les bactéries de la flore intestinale, et libèrent ainsi des anthraquinones. Ces substances libérées vont, à leur tour, inhiber l’absorption de l’eau contenue dans les aliments. Ils stimulent également les mouvements de l’intestin pour favoriser la sécrétion de liquide.
Cette activité laxative implique également une irritation sur les parois intestinales. C’est pour cette raison que l’usage de la bourdaine pour lutter contre la constipation est limité.
Outre son effet à lutter contre la constipation, la bourdaine propose également des bienfaits cutanés en usage externe. En effet, c’est un remède utilisé pour lutter contre la teigne et la gale.
Pour votre information, la teigne est une maladie, un genre de mycose affectant le cuir chevelu. Cette affection est due à des champignons appelés dermatophytes.
La gale est une infection parasitaire se manifestant sur la couche superficielle. Ce parasite provoque une réaction de type d’urticaire, marquée par d’intenses démangeaisons.
Après leur récolte, les écorces de la bourdaine sont séchées pendant une année entière. Pendant ce temps de séchage, elles acquerront peu à peu leurs substances actives. C’est à ce moment que ces écorces passeront en laboratoire pour être conditionnées. De nombreux formats de la bourdaine sont commercialisés, à savoir les gélules, les sirops, les poudres, les tisanes et les infusions.
Toutefois, il existe aussi la bourdaine en teinture mère, qui est fabriquée à partir de la plante fraîche. Il s’agit du mélange de plante fraîche et d’alcool.
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Les gélules sont à prendre 15 minutes avant chaque repas. Pour une gélule en poudre de 250 mg, il est possible de prendre jusqu’à 4 gélules par jour. À avaler avec un verre d’eau.
Si vous optez pour un usage en décoction, voici une recette à suivre.
Vous aurez besoin de 5 grammes ou 5 cuillères à café de bourdaine et de 200 ml d’eau. L’eau et les écorces séchées sont à porter à ébullition dans une casserole. Laissez le mélange bouillir entre 10 à 15 minutes. Une fois cela fait, éteignez le feu et laissez le mélange au repos pendant environ 2 heures. Ce temps de pause est nécessaire non seulement pour que la solution se refroidisse, mais aussi pour que les actifs de la bourdaine se transmettent dans l’eau. Pour finir, filtrez le mélange pour en recueillir l’eau.
Cette préparation est à boire avant chaque repas.
La préparation en tisane est plus douce que celle en décoction. Pour en préparer, prenez 2 grammes d’écorce séchée de bourdaine. Cette quantité convient à une tasse de tisane, c’est-à-dire 200 ml d’eau.
Portez l’eau à ébullition, puis une fois qu’elle bouillit, versez-la sur les écorces de bourdaine séchées. Patientez une dizaine de minutes afin que la composition prenne le bon dosage en substances actives.
Il est possible d’utiliser la teinture mère de la bourdaine aussi bien en usage externe qu’en usage interne.
En usage interne, il est possible de prendre le médicament 2 à 3 fois par jour, à jeun. La posologie indiquée est généralement entre 20 à 30 gouttes par prise. Cette forme d’usage est recommandée surtout en cas de constipation ou d’herpès.
En usage externe, la teinture mère de la bourdaine est utilisée pour soigner les dartres, les hémorroïdes et l’herpès labial. Pour ce faire, vous diluez une cuillérée de teinture mère dans un verre d’eau. Ce mélange est à appliquer localement avec une compresse.
Ces posologies et formes d’utilisations indiquées sont les modes habituels d’usage. Il se peut que votre phytothérapeute vous indique d’autres dosages. Dans ce cas, veuillez vous conformer à son indication.
Il est aussi important de tenir compte des indications prescrites sur l’emballage du médicament.
Pour un usage en toute sécurité, il est mieux d’utiliser des médicaments à base de bourdaine au lieu d’une préparation en vrac.
La bourdaine est un médicament indiqué pour la constipation occasionnelle (et non pour la constipation chronique).
Ne pas entamer un traitement avec la bourdaine si vous souffrez d’une importante déshydratation accompagnée d’une perte d’électrolyte.
Il est vivement recommandé d’informer votre médecin si vous prenez d’autres médicaments. En effet, il est possible que la bourdaine interagisse avec les autres médicaments que vous administrez.
La bourdaine ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans, à moins d’avoir un avis médical contraire.
L’usage de la bourdaine, comme tous les laxatifs stimulants, doit être de manière ponctuelle. Elle s’utilise pendant 8 à 10 jours maximum. Si après cette période, vous ne remarquez aucun changement, c’est-à-dire que si la fréquence de défécation reste toujours la même, il est préférable de consulter un médecin.
La prise de la bourdaine risque de fausser les résultats lors des tests urinaires pour voir les taux d’estrogènes et d’urobilinogène.
Si vous souffrez de l’une des maladies citées ci-après, vous ne devez pas vous soigner avec la bourdaine :
Jusqu’ici, il n’existe aucune donnée pertinente concernant les risques d’utilisation en cours de grossesse ou d’allaitement. Par mesure de précaution, il est préférable d’éviter son usage pendant ces périodes citées. Seuls un médecin ou un phytothérapeute sont en mesure de vous donner l’autorisation d’en prendre si vous êtes enceinte ou si vous êtes allaitante.
Ainsi, n’omettez pas d’informer votre médecin de votre éventuelle grossesse avant de vous soigner avec la bourdaine.
Combiné avec d’autres types médicaments, il se peut que la bourdaine devienne moins efficace. Il est aussi possible que l’interaction entraîne des effets secondaires qui peuvent être très graves.
Voici quelques types de médicaments qui peuvent interagir avec la bourdaine. À noter que ces produits cités ne forment pas une liste complète. Il est recommandé d’aviser un médecin avant usage si vous prenez n’importe quel autre médicament, ceux obtenus avec ou sans ordonnance.
La digoxine est utilisée pour traiter l’insuffisance cardiaque et les tachycardies. La bourdaine diminue la capacité d’absorption de la digoxine par l’organisme. Celle-ci deviendra ainsi peu efficace, voire totalement inefficace.
La warfarine est utilisée pour soigner les cardiopathies emboligènes, les embolies pulmonaires, l’infarctus du myocarde et les thromboses veineuses. Pris avec un laxatif comme la bourdaine, ce médicament augmente le risque de saignement. La prise de la bourdaine doit être bien maîtrisée en termes de posologie si le patient suit des traitements avec de la warfarine.
Associés avec la bourdaine, les médicaments diurétiques peuvent diminuer le taux de potassium dans le corps.
La prise de la bourdaine peut parfois entraîner des effets secondaires. Cependant, ces manifestations indésirables ne surviennent pas chez tous les patients.
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