La ménopause est l’une des étapes qui chamboule totalement la vie d’une femme. Si toutes les femmes doivent passer par la ménopause, nombreuses d’entres elles aimeraient bien éviter cette période douloureuse. La ménopause est le signe que l’organisme de la femme vieilli, et que cette dernière doit désormais faire un adieu à la procréation. A part l’incapacité de procréer, la ménopause engendre aussi des disfonctionnements qui désorganisent totalement son corps. Ce désordre est dû à une diminution du taux d’œstrogène dans le corps de la femme. L’œstrogène contribue au bon fonctionnement de l’organisme et une diminution de celui-ci cause des désordres émotionnels et physiques.
Quels sont les symptômes de la ménopause ?
Dans la plupart des cas, la femme devient ménopausée au seuil de ses quarante ans. Cependant il existe des ménopauses précoces chez certaines femmes, elles peuvent l’avoir vers trente sept ou trente huit ans. Que la ménopause soit précoce ou pas, ses symptômes restent toujours les mêmes.
La femme commence à être sujette à des bouffées de chaleur. Elle est confrontée à une augmentation de la chaleur de son corps. Un déséquilibre très gênant et qui peut même se finir par des étourdissements. Un trouble conséquent du sommeil suivit d’une grande fatigue et dans le pire des cas d’une dépression peuvent apparaître. Le corps se modifie aussi avec la ménopause par une prise de poids conséquente et une sécheresse vaginale. L’ostéoporose est aussi un signe de la ménopause, une diminution du taux de calcium qui fragilise énormément les os. De ce fait, des mesures doivent être prises pour se préparer au mieux à affronter cette étape difficile.
Quels sont les gestes à adopter durant la ménopause ?
Pour commencer, il faut que la femme veille à ce qu’elle fasse attention à ne pas prendre de poids. Les troubles causés par les carences provoquent en effet une prise de poids chez la femme. Une alimentation à base de fibres est vivement recommandée pour régulariser la quantité de glucose dans le sang. Pour chaque repas, il est également important de consommer des protéines, dans le but de stabiliser le taux glycémie. La femme doit aussi éviter à tout prix les bouffées de chaleur qui irritent facilement celle-ci et en conséquence augmente considérablement la nervosité. De même, consommer du soja pourrait régler ce problème. En aucun cas ne pas prendre d’excitants comme le café et l’alcool contribuant à émettre des bouffées de chaleur.
Le Caltrate Vitamine D3 600 mg/400 U.I 180 comprimés de calcium : Une solution après la ménopause ?
Après avoir vécue une ménopause assez mouvementée physiquement, la femme devra consommer des médicaments pour compenser les carences subies par son organisme. Ainsi, la consultation d’un médecin doit se faire au préalable. Néanmoins, la prise d’un médicament comme le Caltrate Vitamine D3 600 mg/400 U.I 180 comprimés de calcium reste un impératif du fait de la diminution du taux d’œstrogène dont le rôle est de maintenir un niveau suffisant de calcium dans l’os. Or, la femme a besoin d’un apport de calcium pour éviter l’ostéoporose, qui engendre facilement la fracture des os.