Chronobiane Mélatonie Pileje est un complément alimentaire qui contribue à réduire le temps d'endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire.
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Chronobiane Mélatonine 30 comprimés 1mg est indiqué surtout pour diminuer le temps d’endormissement et pour limiter les effets du décalage horaire. Ce complément alimentaire est idéal pour trouver rapidement le sommeil.
La mélatonine joue un rôle essentiel dans les stades du sommeil, et plus particulièrement dans les phases d’endormissement. Sécrétée par la glande pinéale, cette hormone informe le cerveau que c’est le moment d’aller dormir. La production de cette substance spécifique atteint son summum entre 2 et 4 heures du matin, mais se réduit ensuite pour préparer l’éveil.
Mais ce mécanisme ne fonctionne plus correctement chez certaines personnes. Ainsi, elles ont des difficultés à s’endormir et leur temps de sommeil se réduit, d’où l’intérêt de prendre ces comprimés. Ces derniers se composent de principes actifs aux vertus relaxantes et sédatives. Il s’agit aussi d’un dispositif indispensable lors de périodes de stress et d’anxiété risquant de perturber le sommeil.
La consommation de ce complément aide avant tout à accélérer l’endormissement. Pour profiter de cette propriété, prenez 1 comprimé par jour avant de dormir. La prise de ce dispositif ne doit pas dépasser 3 semaines, sauf avis d’un médecin. Autrement, il risque de créer une somnolence inutile, voire une accoutumance.
Afin de résoudre l’effet du décalage horaire, un demi-comprimé suffit. Il est préférable de l’avaler au coucher. Pour profiter pleinement de tous ses bienfaits, prenez-en dès le premier jour du voyage. Ensuite, vous devez continuer durant quatre à huit jours après votre arrivée à destination. Ainsi vous bénéficierez d’une nuit bien paisible.
Pour laisser agir correctement les actifs de ces comprimés, évitez les excitants comme le thé ou le café en fin d’après-midi. De même, ne pratiquez pas une activité physique intense après 20 heures. Le soir, privilégiez les repas moins copieux. Il est également primordial de se coucher et de se réveiller à des heures régulières.
Chronobiane mélatonine 1mg Pileje se présente sous la forme d'une boîte de 30 comprimés sécables.
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En général, une personne a besoin de sept à huit heures de sommeil par jour. Cela reste cependant variable en fonction de la personne et des circonstances. Or, le sommeil est indispensable pour notre corps et pour une vie plus saine. Avec l’âge, on remarque que sa durée diminue. Et à la limite de la zone rouge, 5 heures de sommeil est le minimum requis. Sinon, des impacts sur l’état de santé sur le long terme sont à craindre. Heureusement qu’il existe des solutions face à l’insomnie. La Chronobiane Mélatonine 30 comprimés 1mg en fait partie.
Les bébés dorment plus que les adultes. En moyenne, ces derniers ont besoin de 5 heures de sommeil au minimum. Et pour une bonne récupération, il vaut mieux dormir avant minuit. Dormir moins de 5 heures accélère le processus de vieillissement et mettrait notre corps en danger. Moins de sommeil équivaut à un gain pondéral avec les mêmes calories. Le mythe de la perte de poids avec le manque de sommeil n’est alors pas valable.
Les gens ne fonctionnent pas tous de la même manière. Certains dorment peu alors que d’autres ont besoin de dormir beaucoup plus. A partir de cela, on peut déterminer différents types de dormeurs. 10 % des adultes n’ont besoin que de peu de sommeil, à raison de 4 à 6h30 par nuit. Ces personnes n’ont pas de trouble de sommeil et sont appelées de petits dormeurs.
Dans la journée, ils ne ressentent pas un besoin oppressant de dormir et ne présentent pas de troubles de vigilance. Et puis, il y a les grands dormeurs qui ont besoins de plus de 9 heures de sommeil par nuit. Chez ces derniers, s’ils ont l’habitude de cette durée de sommeil, le manque peut se sentir si ces neuf heures ne sont pas complétées. On parle alors de dette de sommeil.
L’insomnie est une notion souvent mal comprise. Il s’agit d’une durée insuffisante de sommeil. C’est-à-dire que notre corps n’obtient pas suffisamment d’heures de sommeil pour être en forme le lendemain matin. C’est aussi une difficulté à s’endormir et avoir une mauvaise qualité de sommeil. Une personne est insomniaque à partir du moment où elle n’arrive pas à compléter ses heures de sommeil et qu’elle ressent de la fatigue au réveil. Pour un grand dormeur par exemple, s’il ne complète pas ses neuf heures de sommeil et qu’il a l’impression d’avoir mal dormi au réveil, alors on parlera d’insomnie. Dans ce cas, il n’a pas assez dormi pour permettre à son corps d’être plus tonique à son réveil. Ce trouble est donc défini par la durée et la qualité du sommeil.
L’endormissement est l’étape qui précède le sommeil proprement dit. C’est le moment où notre corps se prépare à dormir. Généralement, il dure vingt minutes. On parle aussi de latence d’endormissement. Cette durée est variable d’une personne à une autre à cause de la fatigue ou d’une exposition à un stimulus avant de dormir. Si après 20 minutes, vous ne trouvez pas encore le sommeil, il est préférable de changer de pièce et de sortir du lit. Ce n’est pas pour autant qu’il faut exciter le cerveau en s’exposant devant des écrans. Il sera difficile de retrouver le sommeil après.
Lorsque nous dormons, notre corps alterne deux types de sommeil : le sommeil lent et le sommeil paradoxal. C’est le sommeil lent qui est le plus bénéfique à l’organisme. Durant cette phase, l’activité de notre cerveau ralentit et le tonus musculaire est diminué. Pour ce qui est du sommeil paradoxal, l’activité du cerveau ressemble presque à celle-ci lorsque ce dernier est éveillé. Ces deux types de sommeil s’alternent avec des cycles durant quelques dizaines de minutes. Le sommeil lent est bénéfique dans la mesure où la personne se couche avant minuit. C’est là que le processus de réparation est optimal. Une raison pour laquelle, même faute de preuves jusqu’ici, les personnes qui dorment avant minuit sont plus dynamiques que celles qui se couchent plus tardivement.
Il existe des produits qui permettent de retrouver rapidement le sommeil. Tel est le cas de la Chronobiane Mélatonine 30 comprimés. Elle aide à diminuer le temps d’endormissement et les effets du décalage horaire. La mélatonine est indispensable durant les stades du sommeil. C’est elle qui informe le cerveau du moment où il faut dormir. C’est une substance sécrétée par notre propre organisme, mais chez certaines personnes, elle ne fonctionne plus, d’où les difficultés à trouver le sommeil. C’est pour cette raison que ce complément alimentaire est prescrit. Il accélère l’endormissement suite à la prise d’un comprimé par jour avant de se coucher. Le traitement ne doit pas dépasser les trois semaines au risque d’accoutumance ou de somnolence.
Avec les décalages horaires, une prise par jour est aussi conseillée mais avec seulement un demi-comprimé. Pour que le traitement soit efficace, il faut laisser au corps le soin de se reposer : pas d’activités physiques intenses après 20 heures et pas d’excitants ni de repas trop copieux. Si une prise prolongée est nécessaire, il est conseillé de prendre l’avis d’un médecin. Lors des voyages, prenez-en dès le premier jour et continuez pendant quatre à huit jour après votre arrivée pour profiter de tous ses bienfaits.
1 comprimé par jour à avaler. Pour obtenir l'effet bénéfique il doit être consommé avant le coucher. Pour une utilisation continue sur plusieurs mois, un avis médical est conseillé.
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8,50 € | 24,60 € | 24,90 € | 32,99 € | 8,40 € | 17,99 € | 19,70 € |
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| SKU | ||||||
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| Marque | ||||||
Pileje | Lescuyer | Lescuyer | Granions | Juvamine | Juvamine | Santarome |
| Description courte | ||||||
Chronobiane Mélatonie Pileje est un complément alimentaire qui contribue à réduire le temps d'endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire. | Changement d’heure, chaleur estivale nocturne, période un peu stressante… À certains moments de l’année ou selon nos phases de vie, notre sommeil peut être irrégulier ou trop léger. Or, les conséquences d’un manque de sommeil impactent notre quotidien. | SOMNUSIA Nuit Complète LP a été spécialement formulé avec 1,9 mg de mélatonine à libération prolongée et des ingrédients de haute qualité qui agissent en synergie pour favoriser un sommeil réparateur grâce à 3 actions complémentaires : | Mélatonine 1,9 mg endormissement rapide de Granions est un complément alimentaire à base de mélatonine, souvent utilisée comme une alternative naturelle aux somnifères pour un sommeil sans effets secondaires indésirables. | Le stress, le décalage horaire, l'exposition aux écrans, etc. sont autant de facteurs pouvant entraîner des difficultés d'endormissement et ainsi perturber les cycles du sommeil. Les Laboratoires Juvamine ont rigoureusement formulé MELATONINE FLASH avec 1,9 mg de mélatonine pour un endormissement plus rapide. | Complément alimentaire pour les personnes ayant des difficultés à s’endormir et souhaitant s’endormir plus rapidement et retrouver un sommeil réparateur. | Il n’a jamais été aussi simple de prendre ses compléments alimentaires naturels ! Pas besoin d’eau ni de verre, nos gummies se prennent seuls. |
EuphytoseNuit® LP 1,9 mg mélatonine 30 comprimés à libération prolongée - boite de 24,8g
Agents de charge : cellulose microcrystalline, amidon de maïs et phosphate tricalcique, anti-agglomérants : stéarate de magnésium et silice calloïdal, mélatonine.
Soumis le
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Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être général.
Les troubles du sommeil peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être et notre qualité de vie.
L'insomnie est un trouble courant qui peut perturber considérablement la qualité de vie d'une personne.
La mélatonine est souvent associée à la qualité du sommeil et à ses effets apaisants.
La mélatonine, également connue sous le nom d'hormone du sommeil, est couramment utilisée comme supplément pour aider à réguler les cycles du sommeil et à favoriser un sommeil de meilleure qualité.
La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale, située dans le cerveau.
La mélatonine est souvent présentée comme une solution pour les problèmes de sommeil et le décalage horaire.
Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental.
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être et notre santé globale.
Le stress et les troubles du sommeil sont deux problèmes courants de santé qui peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être.
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