Le citrate de bétaïne est un médicament utilisé pour soigner les troubles digestifs. Il se présente sous forme de comprimé effervescent sans sucre dans une boîte de 10, 20 ou 30 comprimés. Pour mieux maitriser les informations le concernant, il est indispensable de connaître ses composants, ses effets et les précautions d’emploi.
Le citrate de bétaïne est un médicament et un traitement d’appoint préconisé pour lutter contre les ballonnements, la dyspepsie (lenteur de la digestion), etc. Ceci dans le but de faciliter la digestion ou de soulager les douleurs associées à ces désagréments. La dyspepsie est une sensation de lourdeur du ventre et de l’estomac durant laquelle le ventre a tendance à ballonner, à se gonfler et la personne a des nausées. C’est un inconfort digestif qui se manifeste généralement par des spasmes, des brûlures gastriques, de l’aérophagie, des éructations, des flatulences, des gaz intestinaux ou des ballonnements.
Disponible en arôme citron et menthe, le citrate de bétaïne agit sur le métabolisme hépatique en facilitant l’assimilation des graisses. Cette molécule est présente dans 14 médicaments. C’est un cholagogue qui a une action sur la motricité gastro-intestinale et les sécrétions digestives qui se font rares après un repas copieux. Ce médicament intervient dans la synthèse des phospholipides. Le citrate de bétaïne constitue un traitement adjuvant des patients qui ont un taux de triglycérides sanguin supérieur à la normale, et qui complète un régime en cours. Après un repas lourd, il facilite le passage de l’aliment par l’estomac tout en stimulant la digestion.
Après une soirée arrosée, le citrate de bétaïne est le dispositif à privilégier avant de se coucher. En effet, sa substance active accélère la dégradation des toxines (alcool), en évitant de les transformer en acétaldéhyde par des enzymes hépatiques. Il est possible de reprendre un comprimé le lendemain avant d’avaler un repas léger et dépourvu de graisse. Pour accompagner ce régime et venir à bout de la gueule de bois, il faut bien s’hydrater pour éliminer l’acétaldéhyde. Si l’on se sent bien après une seule prise, il faut arrêter d’en prendre.
Le citrate de bétaïne est réservé aux adultes et aux enfants de plus de 15 ans. Il faut dissoudre 1 à 3 comprimés par jour dans un demi-verre d’eau, avant ou après les repas. La cure dure 7 jours. Pour un traitement supplémentaire, il faut consulter un médecin. C’est un médicament en accès direct qui nécessite d’être validé auprès du pharmacien. Il peut être obtenu sans ordonnance.
Le citrate de bétaïne a été créé en 1977 par le laboratoire UPSA. Ce dernier est reconnu comme le premier à lancer la forme galénique de médicament effervescent. Depuis son existence, en 1935, il a pour objectif de fournir des remèdes pour lutter contre la douleur et veut combattre l’automédication. Le laboratoire UPSA est un fabricant de dispositifs médicaux et de compléments alimentaires permettant de soulager les maux du quotidien. Son fondateur s’est inspiré des boissons gazeuses pour concocter la formulation effervescente. En effet, ces dernières optimisent le transit digestif. Par la suite, le fondateur a mis sur le marché le premier médicament contre les troubles digestifs, le normogastryl. Le citrate de bétaïne est un des médicaments les plus vendus en France.
Le citrate de bétaïne est un dérivé de la bétaïne. Il contient aussi du mannitol, de l’acide citrique anhydre, du bicarbonate de sodium (sel alcalin), du macrogol 6000, du benzoate de sodium, de l’acide citrique et des substances aromatisants naturels atomisés sur amidon modifié. La bétaïne est la principale composante du médicament, extraite de la betterave qui aide à lutter contre l’accumulation de graisses dans le foie. Quant au bicarbonate de sodium, il favorise la réduction de l’acidité gastrique après un repas assez copieux.
En effet, en consommant ce genre de repas, le foie, la vésicule biliaire et l’estomac sont surchargés, provoquant ainsi une sensation de lourdeur chez l’individu concerné. Le citrate de bétaïne peut y remédier en favorisant la libération de la bile de la vésicule biliaire, permettant une meilleure digestion. La bétaïne participe au cycle de synthèse des phospholides, favorisant la formation de bicarbonate, agissant en tant qu’agent alcalinisant et antiacide. Elle stimule les mouvements du système digestif avec des contractions. Ce processus va mélanger, briser et casser les aliments se trouvant dans le tube digestif en plus petits morceaux pour faciliter leur digestion.
La bétaïne est un ingrédient phare des compléments alimentaires. Composée d’acide aminé dérivé de la glycine et de 3 méthyles, elle a été découverte en 1860 et est connue sous le nom de triméthylglycine. C’est un ensemble de molécules présentes dans les plantes. Elle est fabriquée par les reins et le foie à partir de la choline, mais au fur et à mesure qu’on prend de l’âge, il faut faire attention à la consommation de bétaïne. Les méthyles procurent les propriétés hépato et cardio-protectrices et préventives de la stéatose.
Cet excipient se trouve dans la betterave, les épinards, le pain, le quinoa, les céréales complètes, le germe de blé et les grains céréaliers. Son apport moyen par jour doit être compris entre 100 à 800 mg, car sa production diminue avec l’âge alors qu’il est indispensable de consommer de la bétaïne. Grâce à sa structure chimique, elle a un rôle osmorégulateur, car elle constitue un agent protecteur du foie et des vaisseaux. C’est un acidifiant gastrique naturel qui compense l’acidité gastrique qui touche principalement les personnes de plus de 50 ans. Cet excipient permet d’améliorer la prévention des infections gastro-intestinales, l’assimilation des nutriments et la digestion.
La bétaïne est bonne pour les artères et le foie dans la mesure où elle lutte contre la formation de l’homocystéine et le dépôt des acides gras dans le foie. Elle participe au cycle de la méthionine dans le foie et les reins et favorise un bon fonctionnement du foie. Elle stimule l’état des artères et du sang, diminuant considérablement ainsi les risques de maladies cardiovasculaires et cardiaques. Lors d’un essai clinique in vivo, l’enrichissement de l’alimentation en bétaïne a eu pour effet de préserver l’équilibre du microbiote et des microvillosités de la muqueuse intestinale. Ce procédé a permis d’obtenir une amélioration de la fonction digestive par stimulation des sucs. Cette molécule peut faire diminuer les dommages hépatiques liés à l’alcool.
La bétaïne présente de nombreux avantages pour aider le foie à se préserver du tétrachlorure de carbone ou de l’éthanol (substances hépatotoxiques). Elle agit de manière positive sur l’hyperglycémie, les calculs biliaires douloureux et la stéatose hépatique. C’est une molécule indispensable pour l’absorption de nutriment et la digestion des aliments. Comme l’inositil, la choline et la méthionine, la bétaïne est une substance lipotrope qui attire la graisse. Elle préserve ainsi le foie et diminue le taux de graisse qui s’y trouve, tout en le protégeant des infections intestinales virales, bactériennes et parasitaires. Cette molécule réduit les renvois après les repas, tout en favorisant une bonne digestion.
L’estomac contient de l’acide chlorhydrique qui facilite la digestion en activant la pepsine. Cet acide stimule le petit intestin et le pancréas pour accentuer la production de la bile et des enzymes digestives, 2 éléments essentiels pour digérer les acides gras et les glucides. L’insuffisante en pepsine pourrait provoquer des troubles digestifs. Cette carence est irréversible à un certain âge, surtout à partir de 60 ans. Par ailleurs, la combinaison de la bétaïne avec la pepsine maintient le système digestif en bonne santé.
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Le citrate de bétaïne est un comprimé effervescent édulcoré à la saccharique sodique. Il peut engendrer une réaction allergique qui se manifeste par des rougeurs de la peau (urticaire), des boutons, des démangeaisons ou un gonflement du cou et du visage. Si ces cas se présentent, consultez tout de suite un médecin. La prise de la bétaïne peut également provoquer des maux d’estomac, de la diarrhée ou de la nausée. Un angiodème ou une éruption cutanée peut aussi apparaître. Si des effets secondaires que vous avez constatés ne figurent pas dans la notice du médicament, déclarez-les auprès de l’ANSM ou agence nationale de sécurité ainsi qu’au réseau des centres régionaux de pharmacovigilance. Cette initiative permet d’augmenter la sécurité relative à la prise du médicament.
Si les symptômes persistent après le traitement, il faut consulter un médecin. Il en est de même si d’autres signes cliniques apparaissent. Comme le citrate de bétaïne contient du sodium, il faut contrôler l’apport alimentaire en sodium du patient sachant qu’un comprimé en contient 450 mg. La prise de ce médicament n’est pas recommandée pendant l’allaitement et la grossesse, sans avis médical. Si vous découvrez que vous êtes enceinte alors que vous le prenez, demandez conseil auprès d’un médecin. En effet, il n’y a aucune donnée pertinente permettant d’évaluer un éventuel effet fœtotoxique ou malformatif avec la bétaïne. D’où l’interdiction de son utilisation lors de l’état de grossesse. Du fait de sa haute teneur en sodium, il est réservé aux adultes et doit être pris avec parcimonie, dans le cadre d’un régime désodé ou hyposodé strict. En effet, pour éviter un phénomène de rebond sécrétoire, il faut modérer l’utilisation de ce médicament, car il possède un caractère alcalin intense. Par contre, une absorption accidentelle du citrate de bétaïne est sans danger, car il ne contient pas d’excipient toxique.
Comme avec tous les médicaments, il est prudent de voir les incompatibilités avec les autres remèdes pris en cours de ce traitement. Pour cela, demandez l’avis d’un pharmacien ou d’un médecin même si le médicament est obtenu sans ordonnance. De même, si la dose prise dépasse celle recommandée, demandez conseil auprès d’un médecin. En cas d’oubli, ne doublez pas la dose. Si les troubles digestifs sont fréquents et chroniques, il faut également consulter un médecin, car il se pourrait qu’il y ait des lésions ou alors il s’agirait de dyspepsie postprandiale. En général, une indigestion ne dure que quelques heures ou tout au plus 48 heures.
Au-delà, si une personne présente des troubles digestifs accompagnés de vomissements, de sang dans les selles, de fièvre, de douleurs fortes et aiguës ou d’une perte de poids, il est urgent de consulter un médecin. Cela pourrait être une toxi-infection liée à une infection par un virus, une bactérie ou tout simplement, il peut s’agir d’une intoxication alimentaire. Pour traiter les troubles digestifs, le citrate de bétaïne agit de manière ponctuelle et ne peut être utilisé trop longtemps. Pour information, des ballonnements ou un ventre gonflé hors période des fêtes ne peuvent pas forcément être un trouble digestif. Il peut s’agir d’intestin irritable, de maladie de Crohn ou de candidose œsophagienne nécessitant tout simplement un traitement approprié.
Le citrate de bétaïne doit être gardé hors de portée des enfants dans un endroit sec, ne dépassant pas 25 ° C. Il peut être conservé durant 2 ans. Laissez-le dans le tube qui a une propriété déshydratante pour mieux conserver les comprimés. Refermez-le après chaque usage. En effet, le tube est en polypropylène fermé par une déshydratante et un bouchon polyéthylène. Par ailleurs, il est formellement proscrit de prendre ce médicament si la date de péremption est dépassée. De même, il ne faut pas le jeter dans les ordures ménagères ou au tout-à-l’égout. L’idéal serait de demander l’avis d’un pharmacien sur les médicaments périmés ou inutilisés. Ceci afin de contribuer à la protection de l’environnement.
Le citrate de bétaïne n’est pas adapté aux personnes allergiques à l’un de ses composants ou à la substance active. Il en est de même pour les sujets qui souffrent d’un déficit en sucrase-isolmaltase ou en lactase de Lapp ou d’un syndrome de malabsorption de galactose et de glucose. En effet, il contient du fructose, du glucose et du saccharose (2 g). L’isomaltase est une maladie héréditaire rare. Pour un régime pauvre en sucre, il faut tenir compte de la ration journalière. Comme le citrate de bétaïne est composé de bétaïne, il n’est pas conseillé d’en prendre si on a des maladies rénales, car cela augmenterait le taux de cholestérol s’il entre en interaction avec les vitamines B6, B12 et l’acide folique. Sa prise n’est en outre pas adaptée aux personnes en surpoids.
30 % des Français sont touchés par les troubles digestifs au quotidien. Pour toutes personnes sujettes à des ballonnements ou des troubles de la digestion, il est possible d’améliorer l’hygiène et le mode de vie. Pour cela, privilégiez une alimentation légère, équilibrée et variée. Évitez de manger trop salé, trop sucré et trop gras, comme les aliments copieux lors des festivités, les sandwiches ou les plats industriels ainsi que les boissons gazeuses. Optez plutôt pour les fibres solubles et insolubles ainsi que les fruits et légumes, en évitant les aliments qui fermentent (choux). Les haricots, les graines, les noix, l’orge et l’avoine contiennent des fibres solubles. Quant aux fibres insolubles, elles sont présentes dans les céréales complètes, les légumes et le son de blé.
Respectez les horaires de repas pour que le système digestif soit plus disponible, ce qui aura pour conséquence d’augmenter les sécrétions salivaires, lors des repas. Prenez le temps de manger en toute sérénité, au moins vingt minutes, sans se presser, en mastiquant bien la nourriture. Ceci, afin d’éviter la survenue de crampes d’estomac. Après chaque repas, il serait préférable de faire quelques marches et de ne pas s’allonger. Le soir, il est conseillé de ne pas manger des repas trop copieux. Veillez aussi à espacer l’heure du dîner et du coucher d’au moins 2 heures, car la position allongée après le repas favorise les remontées acides. De même, boire suffisamment d’eau toute la journée permet de stimuler une meilleure digestion. L’idéal serait de boire 2,7 litres d’eau par jour pour les femmes et 3,7 litres par jour pour les hommes. Ceci afin d’assurer l’évacuation des déchets et dépôts dans l’organisme. Au cours des repas, l’idéal serait de boire dans un verre qu’à la canette ou en bouteille. Pourquoi ? Pour éviter l’apparition de ballonnements et l’ingestion d’air dans l’estomac.
Une bonne hygiène de vie se traduit par un sommeil de qualité et suffisant ainsi que par des activités physiques qui stimulent les muscles de l’intestin. Par contre, il est proscrit de faire du sport juste après les repas. Le choix de l’activité à pratiquer est large pour ne citer que la nage, le vélo ou tout simplement la marche pour une meilleure récupération. En effet, la sédentarité n’aide pas vraiment à favoriser le transit intestinal. Le tabac est complètement à bannir, car les ingestions d’air répétées sont extrêmement nocives au confort digestif. Pour l’alcool, il serait préférable de limiter sa consommation, car il monopolise le foie et encombre l’estomac. Pour les vêtements, il vaut mieux ne pas porter des vêtements trop serrés au niveau de l’abdomen. Pour bien assimiler chaque repas, il faut éviter les situations d’anxiété et de stress, car cela entraînerait une aérophagie. En effet, le stress est source de maux de ventre et peut avoir un impact sur le fonctionnement des intestins et de l’estomac, en ralentissant la digestion.
Après les fêtes ou une soirée bien arrosée, il serait idéal de se mettre à la diète et de laisser reposer le système digestif (estomac et foie) et ce pendant quelques jours. Pour cela, limitez la consommation des aliments gras, épicés, des boissons gazeuses et optez pour des repas légers. Pendant quelque temps, faites une croix sur les plats contenant des graisses cachées (pizza, viennoiserie), les bûches, les gâteaux et les fruits déguisés. Évitez également les sauces grasses, les charcuteries et les fritures. Les excitants comme le thé et le café ne sont pas non plus conseillés. De même, les aliments qui favorisent l’absorption d’air sont proscrits dont les chewing-gums, les boissons gazeuses et les aliments aérés (pain de mie et meringue).
Le remède efficace pour éviter l’intestin flatulent et l’estomac dilaté est l’adoption des bonnes habitudes alimentaires, riches en légumes et en eau. Sont particulièrement recommandés les grains entiers, les légumes cuits et les fruits entre autres les pommes, les poires, les asperges, les haricots verts, les brocolis et les carottes. Privilégiez aussi le laitage et la soupe. Pour les fibres, il ne faut pas en abuser au dîner pour ne pas être victime des nuisances nocturnes. Après un grand festin, il faut éviter de grignoter et faire en sorte de manger juste suffisamment. Bannissez les aliments qui peuvent provoquer des symptômes de reflux, des ballonnements ou qui irritent le système digestif. Il en est de même pour les aliments gras riches en hydrates de carbone comme les féculents. En effet, ces derniers produisent des gaz intestinaux en fermentant dans les intestins. Tous ces régimes sont complétés par le citrate de bétaïne pour optimiser la récupération et permettent d’entretenir les ballonnements. À l’avenir, il serait sage de prendre du citrate de bétaïne avant de consommer un repas riche en protéines. Encore mieux, pour assurer son efficacité, une bonne alimentation et une meilleure hygiène de vie sont préconisées.
Comme le citrate de bétaïne contient de la bétaïne, cette dernière est accessible de manière naturelle pour être mieux digéré après les excès de table. En effet, cette molécule se trouve dans les épinards, la betterave et les céréales complètes. Elle évite la surcharge grasse du foie, alcalinise l’organisme et purifie le sang. La bétaïne favorise aussi la méthylation qui fabrique les nouvelles cellules pourvues d’antioxydants, en décomposant les produits chimiques nocifs.
L’inconfort digestif est dû aux excès alimentaires et à une mauvaise alimentation. Il se manifeste par la sensation de trop-plein après la consommation de gras, qui ralentit la digestion. Autrefois appelé crise de foie, c’est en fait un malaise dû à la difficulté de digérer les repas. En effet, les sucs de la vésicule biliaire destinés à émulsionner le gras pour favoriser son absorption au niveau de l’intestin sont insuffisants. Le citrate de bétaïne entre en action et active la production d’enzymes digestives et de bile par le pancréas. Il nettoie également la vésicule biliaire et le foie. De même, lors de grandes festivités comme la fête de fin d’année, de Noël ou les banquets de mariage, la sangle abdominale se relâche, car on ne fait que manger et on bouge à peine. Cela va favorise la survenue d’une indigestion.
Les troubles digestifs fonctionnels se manifestent par la satiété précoce, la diarrhée, la constipation, les douleurs au niveau de l’abdomen et les remontées acides. Ces manifestations peuvent apparaître à titre ponctuel, fréquent ou chronique, plus ou moins douloureuses. Le citrate de bétaïne y remédie à titre curatif et non préventif. De ce fait, il est indispensable de bien déterminer les facteurs ayant entrainé les troubles digestifs pour bien définir le traitement adéquat. Sachez qu’il n’y a aucun risque de récidive.
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