Le Coleus forskohlii est une plante vivace qui est prisée pour sa vertu minceur. Renfermant au niveau de sa racine un puissant actif brûleur de graisse, le Coleus forskohlii est aussi utilisé à des fins thérapeutiques notamment en médecine ayurvédique. Aussi appelé Coleus d’Inde, en raison de son origine, le Coleus forskohlii peut également porter le nom de forskoline qui n’est autre que son principe actif. Suite à plusieurs études sur cette plante, il a été confirmé qu’elle est une très bonne alliée du programme minceur. Le Coleus forskohlii est aussi très sollicité en phytothérapie pour traiter d’autres troubles à savoir l’hypertension artérielle, les troubles respiratoires et même la convulsion. Focus sur cette plante peu connue, mais bienfaisante.
Le Coleus forskohlii est une plante de la famille des lamiacées comme la menthe et le basilic. Originaire du sous-continent Indien dont l’Afghanistan, le Bangladesh, le Népal, le Pakistan, les Maldives, le Sri Lanka et le Bhoutan, le Coleus forskohlii est maintenant retrouvé en Égypte, au Brésil et en Éthiopie. C’est une plante ayant tout au plus une longueur de 60 centimètres. Elle apprécie particulièrement les sols secs ; raison de sa présence dans les endroits tropicaux. La morphologie de ses feuilles s’apparente à celle d’une goutte d’eau dont la couleur va de la pourpre, au milieu, à la verte, en périphérie. Sa racine, épaisse, est d’une couleur brune, légèrement dorée. C’est la partie qui renferme le principe actif de la plante.
Constituant de la médecine ayurvédique depuis plusieurs millénaires, le Coleus forskohlii n’a été connu dans le monde occidental qu’après sa découverte par un botaniste finlandais, un certain Pehr Forskall au XVIIIe siècle. Ce n’est pourtant qu’au XXe siècle, en 1975, que le Coleus forskohlii, plus précisément, son actif, la forskoline, a été mis en évidence. La forskoline favorise ainsi un énergisant efficace. Elle permet de dégager le surplus de graisses que l’organisme tend à accumuler. Pour obtenir une préparation à la forskoline, il faut d’abord sécher la racine du Coleus forskohlii avant de la transformer.
La forskoline est également appelée coléonol. C’est en effet un diterpène qui active l’adenylate cyclase. Ce dernier est l’enzyme responsable de la thermogenèse, elle intervient donc lorsque le corps a besoin de fournir de l’énergie. De ce fait, la forskoline active la dépense en énergie et l’utilisation des graisses à cet effet. Ce qui lui permet de réduire la quantité de graisse accumulée dans le sang, mais également le sucre.
Outre cette principale action de la forskoline, elle est aussi utilisée pour traiter d’autres pathologies. Sa structure très proche des amphétamines lui permet de soigner les troubles respiratoires, l’asthme en l’occurrence.
Le Coleus forskohlii est particulièrement reconnu pour sa vertu minceur. C’est aussi un antidépresseur léger. Il est bon pour le système cardiovasculaire et les yeux.
La forskoline, élément actif du Coleus forskohlii stimule le métabolisme et donc brûle les tissus adipeux. Le fait qu’elle préserve les tissus musculaires la différencie de certains brûle graisses.
En 2005, une étude menée par des Américains a démontré que la consommation de 250 mg de forskoline à 10 % 2 fois par jour est très bénéfique aux sujets en surpoids. Cette dose journalière de forskoline prise pendant 8 à 10 semaines permet d’augmenter sa masse osseuse et la testostérone.
Quant à l’action de la forskoline sur l’énergie, elle agit sur les glandes thyroïdes, notamment sur l’hormone thyroïdienne. De la sorte, la consommation d’énergie et donc des calories est stimulée.
Ces effets combinés font de la forskoline un brûleur de graisse efficace.
La dépression est un phénomène de plus en plus courant. Chez les jeunes, les personnes actives ou encore les sujets âgés, la dépression peut provenir de plusieurs causes. Elle peut également être liée au mode de vie actuel entrainant entre autres le surpoids.
En activant les hormones thyroïdiennes aussi bien que la sérotonine et la dopamine, la forskoline permet de soigner les symptômes de la dépression.
Notez que cette même action serait bénéfique pour traiter les personnes souffrant d’hypothyroïdie.
Parmi les premières utilisations du Coleus forskohlii en médecine ayurvédique, on compte son action antihypertenseur. Cette action se traduit par le fait d’abaisser la tension des muscles lisses vasculaires, dont ceux du cœur, entre autres. Ce qui va à son tour diminuer la pression artérielle.
Mais ce n’est pas tout, la forskoline, en brûlant les graisses dans l’organisme empêche de ce fait l’agrégation plaquettaire au niveau des vaisseaux sanguins, souvent à l’origine des maladies cardiovasculaires.
Les yeux sont très sensibles et peuvent souffrir de pathologies diverses. Le glaucome est une maladie oculaire d’origine mécanique. Il se manifeste par une forte pression intraoculaire, provoquant ensuite des dommages sur le nerf optique. Le glaucome entraîne une perte progressive de la vision.
L’action du Coleus forskohlii permet de diminuer la pression intraoculaire et donc d’éviter la cécité.
Néanmoins, la médecine ayurvédique a aussi utilisé le Coleus forskohlii pour guérir d’autres maladies comme l’eczéma et la colique.
Actuellement, le Coleus forskohlii est présent dans bon nombre de compléments alimentaires. La teneur en forskoline oscille entre 10 et 20 % et la dose recommandée varie de 200 à 500 mg par jour, à prendre 2 à 3 fois par jour. La cure dure environ un mois et elle peut être renouvelable.
Pour plus d’efficacité, le Coleus forskohlii est associé au guarana ou à la garcinia.
Il existe un certain nombre de précautions à prendre avant de commencer une cure de Coleus forskohlii. En effet, la forskoline est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes en hypotension artérielle et/ou présentant des troubles de coagulation.
Favorisant la sécrétion d’acide gastrique, la prise de Coleus forskohlii n’est également pas conseillée aux sujets souffrant d’ulcère gastrique.
Et afin de mieux bénéficier des bienfaits d’une cure de Coleus forskohlii, il faut adopter un mode de vie saine avec une alimentation équilibrée et convenable. Les activités physiques sont aussi encouragées.
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