Votre bébé ou votre enfant grandit et commence à gagner en autonomie. Il est alors possible de lui enseigner quelques règles d’hygiène bucco-dentaire simples et indispensables, à mettre en place dès la rentrée et tout au long de l’année !
Sensibiliser les enfants dès le plus jeune âge sur l’importance d’une bonne hygiène bucco-dentaire va faciliter la mise en place d’automatismes. L’objectif de cet article est de vous guider dans cet apprentissage où patience et persévérance seront bien sûr de rigueur !
De bonnes habitudes à prendre dès le plus jeune âge
Les dents de lait apparaissent généralement lorsque les enfants sont âgés de 6 à 8 mois, mais avec de grandes différences individuelles. De nouvelles dents de lait continuent à sortir jusqu’à l’âge de 3 ans environ. À 5-7 ans, les enfants commencent à perdre leurs dents de lait et continuent de les perdre jusqu’à 10-12 ans. Au fur et à mesure que les dents de lait disparaissent, elles sont remplacées par des dents adultes.
Même si les dents de lait sont remplacées, il est important de les garder en bonne santé. La carie sur les dents de lait augmente le risque de carie dentaire pour les dents adultes.
Lorsque les enfants auront leurs premières dents de devant d’adulte (à l’âge de 5 à 7 ans), ils auront également leurs premières molaires (les plus grandes dents à l’arrière) qui arriveront. Il est courant de ne pas voir arriver les molaires et d’oublier de les brosser, ce qui explique en partie pourquoi elles sont les plus touchées par la carie dentaire. Gardez un oeil sur elles !
Conseils concernant l’alimentation de votre enfant
La carie dentaire est causée par des attaques acides répétées sur les dents. Les bactéries utilisent les sucres dans nos aliments pour produire de l’énergie et produisent des acides qui endommagent l’émail, la surface externe de la dent. C’est pourquoi la consommation de sucre peut souvent entraîner des caries dentaires, même si ce n’est que l’un des nombreux facteurs. La salive rince et neutralise les acides, mais cela prend du temps.
Essayez de limiter la nourriture et les boissons à cinq prises par jour et évitez de grignoter entre les repas.
Si votre enfant a soif, proposez-lui de l’eau (sans sucre), évitez les jus et les sodas.
Évitez les sucreries le plus longtemps possible. Faites attention au sucre caché – prenez l’habitude de lire la liste des ingrédients lorsque vous faites les courses.
Conseils concernant le brossage des dents
Vous n’avez pas besoin d’être dans la salle de bain – brossez dans le lit ou couchez l’enfant sur le dos sur la table à langer, la tête vers vous. Un enfant légèrement plus âgé peut s’asseoir sur vos genoux, en appuyant sa tête sur votre bras ou se tenir près de l’évier. Les enfants ont besoin d’aide pour se brosser les dents jusqu’à l’âge de 10 à 12 ans. Pourquoi ne pas le rendre amusant en ajoutant une chanson ou une histoire ?
Quelques conseils :
- Brossez deux fois par jour, le matin et avant le coucher.
- Utilisez une petite brosse douce et brossez doucement avec des mouvements lents.
- Utilisez une petite quantité de dentifrice au fluor, équivalente au petit ongle de l’enfant.
- Créez une habitude. Brossez les surfaces intérieures, extérieures et mordantes dans le même ordre.
- N’oubliez pas la ligne des gencives où les bactéries peuvent facilement s’accumuler et provoquer une inflammation.
Pour les enfants de moins de 2 ans, appliquez une petite quantité de dentifrice sur le dessus des brins de la brosse à dents.
