Hygiène intime

On trouve beaucoup de produits pour l’hygiène intime dans les pharmacies et dans les grandes surfaces, même qu’au final, on finit par se demander s’il nous faut des savons spéciaux pour nos parties intimes.

• Hygiène intime : les bons gestes

Il est nécessaire de savoir que l'hygiène intime doit se restreindre à une toilette de la vulve, des grandes lèvres et du clitoris. C’est inutile, voire même risqué, de se laver le vagin en profondeur. Les gynécologues affirment qu’il est conseillé de ne pas pratiquer de douche vaginale, car cela peut provoquer beaucoup de problèmes.

Il ne faut pas non plus se nettoyer la vulve plus de deux fois par jour, parce que cela accroît le risque de détruire la voile hydrolipidique qui protège notre peau (film hydrolipidique). Après la toilette, il est important de bien se sécher avec une serviette propre parce que les champignons apprécient beaucoup l'humidité et la chaleur.

Les choses à éviter : 

- Evitez d'utiliser les affaires des autres, car les maladies comme la vaginite peuvent se transmettre.

- L’usage des désodorisants intimes est déconseillé par les médecins, car ces produits sont très agressifs pour les muqueuses.

• Quel savon choisir pour mon hygiène intime ?

À moins que votre gynécologue vous ait prescrit un produit particulier en cas d'une maladie ou d'une infection, il n'est pas indispensable d'utiliser des savons ou gels antiseptiques ou antibactériens, qui peuvent produire des résultats contraires à ce qu’on attend. En effet, ils peuvent détruire les bactéries nécessaires au bon équilibre de la flore vaginale, ce qui risque d'entraîner des sécheresses vaginales.

Aussi, les lingettes intimes seront réservées aux situations d'urgence, parce que leur utilisation n’est pas bonne pour la flore vaginale. Une douche avec de l'eau et un savon au pH neutre ou faiblement acide est largement suffisante. Cependant, si vous tenez aux produits d'hygiène intime, veillez à ce que le pH ne soit pas au-dessus de 5 ni inférieur à 4 et qu’il ne contient ni parfum ni coloration.

En outre, si vous rencontrez un problème passager comme une mycose, il est recommandé de choisir un savon dont le pH se trouve entre 7 et 8. Plus le pH est supérieur, plus le savon a un effet décapant. C’est pour cela qu’il est conseillé d’utiliser des produits avec un pH moyen pour les usages quotidiens.

Il est également possible d'avoir recours aux plantes en cas de problèmes urinaires !

Quelques conseils pour réaliser sa toilette intime

La région intime est particulièrement fragile et elle est souvent sujette à des infections, mycoses et autres irritations. Adopter une hygiène intime adéquate est donc indispensable afin de garder la région intime propre et saine. La toilette intime doit notamment se faire quotidiennement, lors du bain ou de la douche. Afin d’éviter les irritations, il est conseillé de se laver avec un savon doux et non parfumé.

Qu’est-ce que la toilette intime ?

La toilette intime correspond à l’action de se laver la zone du périnée, là où se regroupe divers organes selon le sexe de la personne.

Chez la femme, cette zone comprend principalement la vulve. À l’avant de celle-ci se trouve l’orifice de l’urètre, et juste au-dessous, l’entrée du vagin. Pour finir, il y a l’anus.

Chez l’homme, l’avant du périnée comprend le pénis avec l’orifice de l’urètre. Il y a également les bourses qui contiennent les testicules. Il y a également l’anus.

Chez l’homme et chez la femme, une substance blanchâtre, appelée « Smegma », composée de débris de cellules mortes et de sécrétions, est naturellement présente :

• sur le gland du pénis ;
• au niveau des petites lèvres des organes génitaux féminins.

Quels soins pour l'hygiène intime peut-on acheter sur Pharmashopi ? 

Vous pouvez acheter en ligne une variété de produits pour l'hygiène intime. Voici quelques exemples de ces produits, accompagnés de leurs mots-clés associés :

1. Toilette intime : Des soins de toilette conçus pour l'hygiène intime féminine, tels que des gels nettoyants doux.
2. Lingettes intimes : Des lingettes intimes jetables conçues pour une utilisation pratique lors de la toilette intime.
3. Flore vaginale : Des produits visant à maintenir l'équilibre de la flore vaginale, comme des probiotiques ou des gélules vaginales.
4. Démangeaison intime : Crèmes et gels apaisants pour soulager les démangeaisons intimes et l'inconfort vaginal.
5. Irritation intime : Produits spécifiques pour apaiser et traiter les irritations de la zone intime.
6. Sécheresse intime : Des hydratants vaginaux pour lutter contre la sécheresse vaginale et maintenir le confort.

Lors de l'achat de produits d'hygiène intime en ligne, assurez-vous de choisir ceux qui correspondent le mieux à vos besoins spécifiques et à votre sensibilité. Il est important de prendre en compte votre santé et votre bien-être lors de l'utilisation de tels produits.

Comment faire sa toilette intime : les bons gestes

La toilette intime consiste à nettoyer sa vulve uniquement, c’est-à-dire la partie extérieure de la zone intime. Il est prohibé de laver l’intérieur des lèvres ou de doucher l’intérieur du vagin, car ce dernier comporte des bonnes bactéries qui lui permettent de s’auto-nettoyer.

Laver l’intérieur du vagin pourrait perturber sa flore bactérienne et entraîner le développement de mycoses ou autres infections.

La perturbation de la flore bactérienne vaginale peut notamment mener à la vaginose bactérienne, qui peut notamment être la cause de complications de la grossesse.

Mauvaise hygiène intime : une source de rupture

L'amour, l'attirance, la compréhension ne sont pas nécessairement suffisants pour un couple qui veut durer. Sachez que l'hygiène est très importante et le fait de le négliger risque de conduire à la rupture.

Un sondage nous a permis comprendre que les Français sont très sensibles à l’hygiène intime de leurs partenaires. Apparemment, elle jouerait un grand rôle dans la vie d’un couple. Lors d’une étude effectuée récemment, il s’avère qu’un français sur 4 (soit 25 %) indique avoir mis fin à sa relation amoureuse à cause d’une mauvaise hygiène de sa partenaire et 22 % des hommes ont déclaré avoir déjà rompu pour la même raison.

Les mauvaises odeurs gênent

D’après un sondage, les premières raisons de séparation causées par l’hygiène sont les mauvaises odeurs émanant de l’un des partenaires. L’odeur du corps est très importante vu qu’elle a été mise en cause par 56 % des filles et 44 % des hommes. Elle surpasse même la mauvaise haleine qui a été citée par 39 % hommes et 32 % des femmes.

Mais parmi ces problèmes, c’est l’hygiène intime qui tient une grande place. En effet, elle a été évoquée par plus d’un tiers des personnes interrogées. Selon eux, c’est une raison éventuelle de rupture de couple. Elle gênerait donc 36 % des hommes, et 31 % des femmes. 

Les filles sont les plus sensibles 

Même au quotidien, il faut savoir que l’hygiène est très importante, principalement l'hygiène intime, 67 % des femmes et 60 % des hommes s’y attachent vraiment. Vient par la suite l'haleine, citée par une personne sur deux (soit 50 % des hommes et 46 % des femmes), et finalement les mains propres (45 % des femmes, 38 % des hommes). En considérant ces 3 critères prioritaires, les filles paraissent plus sensibles que les hommes sur certains détails relatifs à l’hygiène et la propreté. 

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Quels sont les produits indispensables pour une bonne hygiène ?

Pour maintenir une bonne hygiène, il est essentiel de disposer de plusieurs produits et pratiques indispensables. Voici une liste des produits couramment utilisés :

1. Un déodorant pour éviter les mauvaises odeurs.
2. Le savon est un élément de base pour le lavage des mains et du corps. Il existe une variété de savons parfumés et hydratants pour répondre à différents besoins.
3. Le gel douche est spécialement formulé pour nettoyer la peau du corps. Il est disponible dans de nombreuses senteurs et formules pour satisfaire vos préférences personnelles.
4. Le dentifrice est essentiel pour le brossage des dents, permettant de prévenir la carie dentaire et de maintenir une bonne hygiène bucco dentaire.
5. La brosse à dent est utilisée en conjonction avec le dentifrice pour un nettoyage efficace des dents.
6. Le bain de bouche peut être utilisé pour compléter le brossage des dents en aidant à rafraîchir l'haleine et à éliminer les bactéries.
7. Les produits d'hygène intime, tels que les nettoyants intimes doux, sont conçus pour maintenir l'équilibre du pH dans la région génitale.
8. Les protections hygiéniques, telles que les tampons, les serviettes hygiéniques ou les coupes menstruelles, sont essentielles pour gérer le flux menstruel chez les femmes.
9. Les préservatifs sont utilisés pour la protection contre les infections sexuellement transmissibles et la contraception.
10. Les produits pour le bain, tels que le sel de bain ou le bain moussant, sont utilisés pour se détendre et se rafraîchir.
11. Les senteurs maison, comme les parfums ou les huiles essentielles, peuvent être utilisées pour ajouter une agréable odeur corporelle.
12. Pour maintenir une bonne hygène du nez, vous pouvez utiliser un mouche-bébé ou des solutions salines pour dégager les voies nasales.

En outre, le lavage des mains régulier avec de l'eau et du savon est une étape cruciale pour prévenir la propagation des maladies et maintenir une bonne hygiène corporelle. Il est important de choisir des produits de qualité et adaptés à vos besoins spécifiques pour garantir une hygiène efficace.