Réputé pour ses vertus médicales dans l’Antiquité, le laurier noble ne s’utilise pas seulement en cuisine. Il est aussi précieux pour la santé et la beauté. Il est utilisé pour soulager les douleurs musculaire et articulaire. Il est aussi nécessaire pour le bien-être du corps et pour l’éclat des cheveux. De plus, son huile essentielle offre de nombreux bienfaits.
Le laurier noble, Laurus nobilis en latin, est une plante vivace de la famille des lauracées. À ne pas confondre avec le laurier rose ou le laurier-cerise, c’est un arbuste aromatique dioïque avec une hauteur de 2 à 6 mètres. Cet arbuste se caractérise par son écorce lisse de couleur gris foncé, ses feuilles lancéolées, pointues et persistantes. Celles-ci sont vert foncé brillant sur le dessus et vert clair en dessous. Il dispose aussi de petites fleurs jaunes virant au vert. Elles s’épanouissent en grappes sous les feuilles et abritent une graine verte devenant noire à maturité. Cet arbuste se distingue aussi par son odeur à la fois fraîche, boisée et épicée, semblable à celles de ses feuilles une fois froissées.
On distingue deux variétés de laurier noble : le laurier sauce doré (Laurus nobilis laurea) et le laurier sauce à feuilles étroites (Laurus nobilis angustifolia).
Originaire du bassin méditerranéen, il pousse en France, Italie, Espagne et Grèce, et dans les Balkans. Sa culture s’effectue en bouturage ou marcottage sur un sol riche, humide, drainé et sablonneux.
Les principaux composés du laurier noble sont notamment des monoterpènes, des sesquiterpènes, des monoterpénols (linalol), des esters, des phénols, des oxydes (1,8 — cinéole) et des lactones (costunolide).
En santé, l’huile essentielle de laurier noble est un antidouleur, un antalgique puissant, un antiputride, un antispasmodique puissant, un expectorant, un fluidifiant sanguin, etc.
En bien-être, l’huile essentielle de laurier noble est apaisante, neurorégulatrice, neurotonique, tranquillisante et tonifiante.
Enfin, en beauté, l’huile essentielle de laurier noble est antioxydante et régénératrice cutanée.
Les feuilles de laurier noble et ses rameaux fructifiés sont riches en essence. Pour extraire celles-ci, on procède à la distillation. La distillation des feuilles par entraînement à la vapeur offre un rendement faible de 0,13 % en huile essentielle. Il faut cent kilos de plantes pour obtenir cent trente millilitres d’huile essentielle.
Délicieusement parfumée, l’huile essentielle extraite à partir du laurier noble est incolore. Il procure une agréable fraîcheur camphrée.
L’huile essentielle de laurier noble présente de nombreuses vertus santé. Antibactérienne, antivirale et fongicide, elle est indiquée dans divers cas. Elle s’utilise surtout pour traiter les problèmes buccaux comme les aphtes ou pour les affections ORL. Elle soigne les maladies respiratoires de l’hiver, les névralgies et toutes les infections cutanées, intestinales et autres. Cette huile essentielle est un allié pour tout bon sportif, car elle réchauffe les muscles et les articulations. C’est un tonique avant l’activité et un réconfortant après l’effort.
L’huile essentielle de laurier noble convient très bien à la diffusion. Elle aromatise l’espace et le rafraîchit. Dans d’autres situations, elle crée une ambiance propice à l’étude, car elle permet d’avoir une meilleure concentration. En inhalation et olfaction, l’huile essentielle de laurier noble aide à lutter contre l’angoisse, l’anxiété, la bronchite, le manque de confiance en soi ou de courage. Elle aide aussi à combattre les états de fatigue et le déséquilibre nerveux.
Associée à celle de l’arbre de thé, elle permet de venir à bout du Candida albicans qui provoque les mycoses.
Utilisée par voie cutanée, l’huile essentielle de laurier noble traite l’abcès, l’acné, la douleur musculaire, etc. Elle a aussi une action sur les cheveux. Elle limite la chute de cheveux et traite les cheveux gras. Elle stimule aussi le cuir chevelu et aurait même la propriété de faire repousser les cils.
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Huile essentielle de Laurier noble bio Phytosun Aroms - flacon de 5 ml
En cas d’aphte, diluez 4 ml d’huile essentielle de laurier noble dans 10 ml d’huile végétale de rose musquée. À l’aide d’un bâtonnet ouaté, appliquez le mélange sur l’aphte jusqu’à la guérison, mais pendant sept jours au maximum. Pour atténuer une douleur dentaire, déposez une goutte d’huile essentielle de laurier noble dans votre dentifrice ou une goutte pour un massage léger des gencives.
Dans le cas d’affections digestives et intestinales, diluez l’huile essentielle dans une huile végétale, puis utilisez le mélange pour masser le ventre. L’utilisation par voie interne nécessite une consultation médicale.
Très aromatique, l’huile essentielle de laurier entre dans la composition de la préparation des huiles de massage. Elle se masse avant ou après l’effort pour les muscles et les articulations. Voici la recette : dans un flacon de 30 ml d’huile de massage, versez dans l’ordre 12 gouttes d’huile essentielle de laurier noble, 10 gouttes d’huile essentielle de genévrier et la quantité suffisante pour remplir le flacon d’huile de nigelle bio.
Pour réduire le stress, l’anxiété et la fatigue ainsi que pour favoriser la concentration, diluez l’huile essentielle de laurier noble dans une huile végétale pour masser le plexus solaire. Appliquez le long de la colonne vertébrale et sous la plante des pieds. Elle peut aussi être utilisée en olfaction, en diffusion et en inhalation.
Pour soigner une colite récurrente, prenez deux fois par jour, pendant quinze jours, 2 gouttes d’huile essentielle de laurier noble et 1 goutte d’huile essentielle de cannelle sur un comprimé neutre.
Pour une croissance capillaire, ajoutez 2 à 3 gouttes de laurier noble à votre dose habituelle de shampoing. Cela permettra de stimuler le cuir chevelu.
Sur la peau, l’huile essentielle de laurier noble peut être allergisante. Ainsi, elle doit être diluée. L’utilisation par voie orale doit se faire avec prudence.
Il est important de ne jamais augmenter les doses ni de prolonger l’utilisation. Pour cause, l’huile essentielle présente un effet narcotique.
Chez la femme enceinte ou allaitante, l’utilisation de l’huile essentielle de laurier est fortement déconseillée. De même chez l’enfant de moins de 7 ans, chez les personnes fragiles des reins, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs, chez la personne allergique à l’un des composants : eugénol, limonène et linalol. L’huile essentielle de laurier noble est à proscrire pour les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue.
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