Si les Asiatiques ont toujours consommé les algues, l’occident ne commence à les adopter de plus en plus. Toutefois, il faut savoir que chacun de nous a déjà, au moins une fois, consommé des algues à travers nos médicaments et nos compléments alimentaires. Les extraits d’algues sont intégrés dans leurs compositions comme excipients et émulsifiants. Or, il faut savoir que ces algues sont des nutriments complets.
Nombreuses sont celles qui sont utilisées directement sous leur forme naturelle ou en tant que substance active. Parmi ces algues vertueuses, on distingue le lithothamne.
Petite algue rouge localisée principalement dans les profondeurs des eaux de l’Atlantiques Nord et de l’ouest de la Manche, le lithothamne est un principe actif, entrant dans l’élaboration de plusieurs compléments alimentaires. De son nom scientifique Lithothamnium calcareum, le lithothamne a un aspect pierreux et est fortement calcifié. Cette dénomination provient des termes grecs phymat qui veut dire excroissance et lithos qui signifie caillou ; ainsi que du terme latin calca qui indique le calcaire. Appartenant à la famille des corallinacées, il fait penser à un corail. Ce minéral mesure environ 2 centimètres et en effet, il présente de fortes imprégnations au niveau de ses parois cellulaires à cause du calcaire.
Cette algue rouge renferme en fait sous sa petite forme, une variété et de propriétés. Découvrez l’histoire de ce minéral riche en oligoéléments, ces bienfaits et comment l’utiliser en phytothérapie pour profiter de toutes ses vertus.
Le lithothamne pousse sur les fonds sableux de la mer Méditerranéenne et Atlantique. Comme il vit non fixé entre environ 16 à 60 mètres de profondeur. Il est possible de la récolter puisqu’il se développe sur des mollusques, des graviers ou des roches. Son ramassage se fait à l’aide d’un râteau spécial ou par dragage avec des bateaux équipés à cet effet. Toutefois, cette récolte doit se faire que si l’algue lithothamne arrive à maturité. En fait, le lithothamne a une durée de croissance très lente. C’est, en outre, une des raisons pour lesquelles il arrive à absorber chaque élément minéral de l’eau de mer. L’algue mature peut être récoltée toute l’année le long des côtes, mais aussi en profondeur.
Le lithothamne est de couleur violacée, voire rouge. Il existe depuis le crétacé, mais son usage dans la phytothérapie est encore très récent. En effet, le lithothamne a été depuis plusieurs années utilisé dans l’agriculture biologique. Il permettait de faire baisser l’acidité des terres. Ce sont le vétérinaire Dr L. Daniel et son groupe de chercheurs qui ont remarqué pour la première fois cette algue lorsqu’ils ont observé que les bêtes, issues d’une exploitation où il se développait, n’ont pas été atteintes par la fièvre aphteuse. Cela s’expliquait en fait par la qualité du sol qui a été fertilisé par le lithothamne. Depuis, les scientifiques se sont intéressés aux autres bienfaits du lithothamne.
La composition du lithothamne est principalement constituée d’oligoéléments, il en contient 19. Cela provient notamment de la synthèse des éléments de l’eau de mer. En effet, cette algue marine capte directement les éléments minéraux de la mer par osmose et les concentre. Ainsi, la formation du lithothamne profite de la grande biodiversité et biodisponibilité qu’offre l’eau de mer.
Le lithothamne est riche en magnésium sous forme de carbonate, en calcium, en fer et en oligoéléments dont l’iode de souffre, le sodium, le fluor, le chlore, le bore, le cuivre, le sélénium, le zinc, le manganèse, le molybdène, la silice, le cobalt, le nickel, le titane et l’argent strontium. Il est aussi composé de chaux et de magnésie. Il contient également des acides aminés, dont la proline et la lysine ; de la vitamine C, des acides aspartiques, de la glutamique et des alginates.
De par cette composition riche en micronutriments et en oligoéléments, le lithothamne possède un grand nombre de propriétés médicinales.
Sa vertu antiacide est sa première qualité. Le lithothamne est aussi un revitalisant et un reminéralisant pour les os. Son action antidépressive lui permet entre autres de lutter efficacement contre les stress ou les insomnies. En outre, ce riche minéral est également connu pour ses vertus anti-inflammatoires.
Le lithothamne est indiqué principalement pour un usage interne. Il permet d’assurer l’équilibre acide basique du corps et peut traiter la maladie de Crohn, le syndrome du côlon irritable et la colite. Il est également prescrit en cas de digestion difficile ; pour diminuer les troubles gastriques, les crampes et les reflux gastriques. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le lithothamne est aussi préconisé en cas d’arthrite, d’arthrose, de rhumatisme et de différentes sortes de douleurs articulaires. Aussi, il est indiqué pour le maintien de la santé du système nerveux et permet d’assurer le bon fonctionnement de la glande thyroïde.
Le lithothamne est un reminéralisant efficace vu sa forte teneur en minéraux et en oligoéléments. Il est utilisé pour affermir l’organisme en cas d’anémie, d’asthénie ou d’anorexie. Il est aussi recommandé chez les personnes en cours de guérison pour favoriser le renforcement de leur système immunitaire.
Catégories associées
Méno'sciences confort lors de la ménopause Santé verte - 45 comprimés
pH basic sels minéraux alcalins Biocyte - pot de 90 gélules micro-encapsulés
Le lithothamne permet avant tout de prévenir et de soulager les maladies de l’estomac. Étant une algue au ph alcalin ou basique, plus précisément aux alentours de 9, ce principe actif peut soigner l’excès d’acidité gastrique. Ainsi, il neutralise l’acidité gastrique et limite les reflux œsophagiens. Ce minéral protège par conséquent tout le système digestif. Par voie de conséquence, il est très efficace pour faire perdre du poids.
Le lithothamne permet également de restaurer l’équilibre acido-basique dans l’organisme tout entier. Il est alors préconisé dans le traitement des états d’acidose chronique. De ce fait, son apport contribue aussi à la déminéralisation, à la réduction des crampes, des douleurs liées aux tendinites, etc. Il faut noter que le carbonate de calcium est à la base de cette propriété.
Cette algue est communément utilisée sous forme de complément alimentaire. Composée d’oligo-éléments et de minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme, la lithothamne permet de pallier le déséquilibre alimentaire et de combler les déficits nutritifs. Classée comme étant un minéral complet et équilibré, elle est alors utilisée en prévention de carence en magnésium, en calcium et en d’autres minéraux comme le phosphore. Par ailleurs, sachez que la lithothamne peut aussi être prise à titre curatif.
Une carence en magnésium entraine notamment la fatigue générale et différente sorte de troubles nerveux. L’apport en lithothamne permet alors de soigner ces pathologies notamment la spasmophilie.
Le lithothamne est aussi préconisé en cas de fatigue. Il stimule les défenses immunitaires du corps et permet de lutter contre des états de dépression. Par ailleurs ; riche en antioxydants, le lithothamne contribue au ralentissement du vieillissement cellulaire. Il prévient alors l’apparition des problèmes de peau comme les rides. Sa teneur en magnésium et en calcium contribue aussi à la minéralisation de l’organisme.
Riche en calcium, le lithothamne est parfait pour les os. Il permet d’augmenter la masse osseuse en accroissant leur densité et résistance. De ce fait, il aide à réduire les risques de fractures. Ainsi, le lithothamne prévient l’ostéoporose et peut soigner l’arthrose. Il peut également soulager les douleurs articulaires et rhumatismales.
Le lithothamne permet aussi de prévenir l’apparition des tumeurs. En effet, il a une action antitumorale. Son action va réduire la prolifération des lésions précancéreuses, notamment au niveau du foie et du côlon.
Entre autres vertus, le lithothamne ralentit la chute de cheveux, participe au traitement de la cellulite localisée, a une action antimicrobienne et soigne également la gingivite. Le lithothamne permet aussi de lutter contre certaines infections urinaires et la candidose.
L’utilisation des végétaux dans les soins et les traitements thérapeutiques est la base des médecines traditionnelles. L’évolution de la science a permis de développer ce type de traitement en isolant les principes actifs des plantes pour des soins plus efficaces. La phytothérapie est devenue ainsi une pratique médicale reconnue. Elle possède un domaine d’action très large et consiste à se soigner ou à prévenir des maladies et des pathologies différentes avec les plantes. Souvent pris comme complément de traitement médical afin de soulager les douleurs et les symptômes, la phytothérapie est aussi une médecine à part entière. Les principes actifs des plantes agissent effectivement sur différentes sortes de maux. Les compléments alimentaires sont conçus pour compléter un régime alimentaire et combler différentes carences qui peuvent survenir. Ils sont composés de nutriments ou d’autres sources de substances nutritionnelles utiles pour l’organisme. Ces suppléments sont souvent composés d’extraits de plantes. De ce fait, les compléments alimentaires sont des produits de phytothérapie par excellence.
Formulés avec du lithothamne, les suppléments alimentaires à base de cette algue marine permettent d’obtenir bien-être et santé de façon naturelle. De plus, comme cette substance active possède de nombreuses propriétés, elle apporte donc les nutriments nécessaires à l’organisme, favorise son bon fonctionnement et permet de retrouver un bon équilibre global.
Une fois récolté et lavé, le lithothamne est séché. Sa coloration rouge devient alors blanche à cause de la déshydratation. Il est ensuite broyé afin d’obtenir une poudre blanche qui sera utilisée dans la formulation notamment de compléments alimentaires sous forme de gélules et de comprimés.
Ces compléments alimentaires sont souvent dosés à hauteur de 250 g et 700 g par gélules ou comprimés. Cependant, la posologie varie selon les besoins et les pathologies de chacun. On sait que lors du traitement des troubles articulaires ou squelettiques, le dosage usuel recommandé est de 2400 mg par jour. Il sera important de tenir compte de la charge calcique d’au moins 30 % de l’algue.
En gélules, la posologie usuelle est de 2 unités en trois prise tout au long de la journée, de préférence durant les repas ; avec un grand verre d’eau. En poudre, le lithothamne est dilué à hauteur de ½ cuillère à café dans de l’eau et se prend avant ou entre les repas.
En général, comme il s’agit de complément alimentaire, l’utilisation du lithothamne se fait en cure d’un à 3 mois selon les carences ou les besoins de chacun.
Le lithothamne peut être utilisé sous forme de cataplasme pour traiter les douleurs articulaires et le crampe, ainsi que la cellulite.
Il faut savoir que le lithothamne est un basique et ne doit pas, dans sa forme en poudre, être incorporé dans des mélanges acides ou des boissons acidifiantes comme des jus d’orange. Aussi, il ne doit pas faire l’objet d’une quelconque cuisson, car il pourra perdre toutes ses propriétés.
Le lithothamne n’interagit pas avec d’autres produits ou médicaments selon les données recueillies actuellement. Toutefois, compte tenu de sa richesse en minéraux, il est conseillé de consulter l’avis de son médecin avant de l’utiliser en parallèle avec tout autre traitement à base de carbonate de calcium.
Jusqu’à ce jour, faute de données cliniques et pharmaceutiques, l’usage du lithothamne doit se faire avec beaucoup de précautions. Ainsi, comme son innocuité n’a pas encore été prouvée chez les femmes enceintes et allaitantes, il leur est donc recommandé de ne pas l’utiliser. Le lithothamne est aussi déconseillé aux personnes suivant un régime sans iode, sans sel strict et chez les individus ayant des antécédents de troubles rénaux. Le lithothamne ne convient pas en outre aux personnes qui sont sensibles à toutes formes de dérivés des pierres et cristaux. Aussi, il est conseillé de ne pas préconiser cette algue marine aux enfants. Par ailleurs, il convient parfaitement aux adolescents en pleine croissance. En cas de doute, il est toujours préférable de se renseigner auprès de son médecin traitant.
On n’a pas encore rapporté des cas d’apparition d’effets indésirables pendant ou après l’utilisation des produits à base de lithothamne. En cas de survenue d’effets secondaires, il sera nécessaire d’en informer son médecin.
Par ailleurs, comme il s’agit de complément alimentaire, son utilisation ne peut pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée. En effet, sa prise doit s’accompagner de l’adoption d’un régime alimentaire sain et d’un mode de vie sain.
Paiement sécurisé
Par carte bancaire,
via Paypal ou par chèque
Livraison dès 3.99€
À votre domicile, en Point Relais
ou en click & collect
Livraison offerte
dès 59€ d’achat
en Mondial Relay
Conseils de pharmacien
au 04 76 77 23 08
du lundi au vendredi
9h-12h et 14h-17h30
Points de fidélité
Cumulez des points
ou parrainez un ami
pour bénéficier d’offres spéciales
