Lutter contre la transpiration

Bien que la transpiration soit un phénomène naturel et bénéfique pour le corps, elle a quelques inconvénients. Elle peut devenir très incommodante quand la sécrétion de sueur est excessive. Dès lors, que faire pour y remédier ? Découvrez ci-après ce que vous pouvez faire pour lutter contre la transpiration.

Les astuces naturelles pour lutter contre la transpiration

Il est connu que le meilleur moyen pour se débarrasser, voire de se prémunir des excès de transpiration est d’avoir une bonne hygiène corporelle. Cependant, d’autres méthodes existent pour lutter contre ce phénomène.

Parmi elles, on retrouve les médecines douces comme la phytothérapie usant de plantes antisudoripares comme la sauge et le citron. On peut, par exemple, prendre des infusions de sauge ou bien frotter un demi-citron sur les zones les plus sujettes à la sudation. On peut également envisager le recours à l’aromathérapie en vaporisant sur les parties concernées des huiles essentielles de palmarosa et/ou de sauge sclarée. L’usage d’hydrolat d’argile blanche surfine permet aussi d’amoindrir la moiteur des pieds et des mains en plus d’arrêter la transpiration.

Sinon, on peut également utiliser l’ionophorèse ou une injection de toxine botulique qui représente des procédés médicaux requérant l’avis d’un médecin.

Quelques gestes simples pour réduire la sudation

Hormis les traitements médicamenteux, il est fort possible de lutter contre la transpiration en adoptant certains gestes simples. Aussi, il est conseillé de :

• avoir une alimentation saine sans caféine, sans épice et sans alcool (on évitera en plus le tabac) ;
• se laver régulièrement à raison de 1 à 2 fois par jour en insistant sur les zones les plus sensibles à la transpiration et en prenant soin de bien se sécher pour éviter les risques de macération ;
• mettre des vêtements perspirants en coton, en lin ou en laine et en proscrivant les matières synthétiques ;
• appliquer des protections adhésives sur les aisselles ;
• épiler les zones des aisselles pour limiter l’adhérence de la sueur aux poils ;
• utiliser un déodorant, un anti transpirant, de la pierre d’alun, du bicarbonate de soude, de l’aloe vera ou du concombre ;
• contrôler ses émotions, et surtout ses excès de stress qui sont connus pour favoriser la transpiration.

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