Les maux de gorge ne sont pas des pathologies mais des symptômes qui se manifestent en cas de maladies comme une angine, une laryngite ou encore une pharyngite. Derrière un mal de gorge, plusieurs zones du système respiratoire peuvent être concernées : les amygdales, les cordes vocales, le larynx ou encore le pharynx.
Pourquoi a-t-on mal à la gorge ?
Les facteurs qui peuvent expliquer un mal de gorge sont nombreux et variés. On peut notamment citer :
- la présence de bactéries ou de virus ;
- la pollution ;
- le tabagisme ;
- une exposition à des agents chimiques ;
- un air trop sec (notamment à cause de la climatisation) ;
- des remontées acides ;
- le fait d’avoir trop crié ;
- une allergie ;
- etc.
Quelques conseils pour éviter d’avoir mal à la gorge
Dès que vous commencez à avoir mal à la gorge, vous pouvez utiliser Lysopaïne maux de gorge menthe spray gorge afin de traiter rapidement les premières douleurs et d’éviter que le mal de gorge ne s’installe.
Pour se protéger contre les maux de gorge, certains réflexes sont à acquérir. Il est notamment important de penser à couvrir sa gorge dès que l’air devient plus frais. Il ne s’agit pas nécessairement de mettre une écharpe. Un simple foulard peut faire l’affaire, notamment lors des fraiches soirées d’été ou de printemps. Il est aussi préconisé de ne pas rester avec les cheveux mouillés, notamment en hiver ou lorsqu’il y a des courants d’air.
La climatisation doit être utilisée avec parcimonie pour ne pas rendre l’air trop sec, ce qui est irritant pour le système respiratoire. Il est important que l’air soit un peu humide. C’est pourquoi il est recommandé d’humidifier l’air des chambres, notamment à l’aide d’un humidificateur.
Des mesures d’hygiène doivent également être suivies comme mettre sa main devant la bouche lorsqu’on éternue, bien se laver les mains, préférer des mouchoirs en papier qui se jettent aux mouchoirs en tissu qui véhiculent des bactéries, etc.
Il faut aussi prendre soin de sa voix, notamment pour les personnes dont le métier exige qu’elles sollicitent souvent leur voix. Il ne faut pas forcer sur cette dernière, prendre régulièrement du miel, etc.