Malgré les précautions diverses que l’on prend, les habitudes alimentaires plutôt saines, il arrive qu’on soit victime de constipation. Etat souvent gênant et que l’on a encore du mal à évoquer, il est cependant de le traiter pour qu’il ne devienne pas chronique. Chez certaines personnes, il s’agit d’un cas héréditaire, pour d’autres, c’est une maladie psychosomatique. Ayant différentes causes, la constipation est facile à traiter cependant. En général, c’est le changement d’hygiène de vie qui est la clé principale.
Les origines de la constipation
Quand notre transit intestinal nous fait signe qu’il ressent un certain inconfort, nous avons l’impression d’être ballonné. La constipation est une maladie qui touche un bon nombre de personnes. Elle peut avoir plusieurs causes et généralement, elle n’est pas bien grave et se soigne facilement. Les femmes et les personnes âgées en sont les victimes les plus fréquentes. Une des raisons de la constipation est l’acheminement au ralenti des aliments vers le gros intestin. Pour d’autres personnes, elles ont du mal à déféquer, et n’arrivent pas à évacuer les selles. Il arrive aussi que ces deux cas arrivent en même temps. Il arrive aussi que vous soyez constipé pour des raisons qui ne sont pas généralement connues. On a par exemple les voyages, si on est obligé de rester assis pendant une longue durée. Des médicaments peuvent aussi en être la cause. Et ironiquement, l’usage abusif des laxatifs peut fatiguer les intestins qui ne se contracteront plus normalement.
Une bonne hygiene de vie
Pour éviter la constipation, un des premiers conseils du médecin est d’adopter une meilleure hygiène de vie. Si vous êtes souvent sujet à cette maladie, vous devez adopter un régime alimentaire plus équilibré. Pour cela, vous devez favoriser les aliments qui contiennent plus de fibre et qui favorisent le transit intestinal. Vous avez les fruits et légumes par exemple. Vous devriez aussi boire de l’eau régulièrement et faire des exercices de temps en temps. Il est important aussi que vous sachiez que le stress peut être à l’origine de la constipation, donc prenez le temps de vous reposer et de relaxer.
Soulager la constipation grace au melaxose en gelee
Si la constipation est persistante, n’hésitez pas à aller voir votre médecin. Parmi les traitements qu’il peut vous proposer vous avez la gelée en pot, Melaxose. Elle se compose de paraffine, de vaseline, de lactulose. Elle est recommandée aux adultes. S’administrant par voie orale, vous devez en prendre une cuillerée à café deux à trois fois par jour. Si au cours du traitement vous avez la diarrhée, réduisez la dose à ou deux prises par jour. Ce médicament est contre-indiqué pour les personnes ayant des antécédents d’allergie contre le lactulose, la paraffine ou des médicaments à base de vaseline. Pour les femmes enceintes qui sont parmi les plus touchées par cet état, il est recommandé de demander l’avis du médecin avant d’en prendre. L’utilisation prolongée de ce médicament est déconseillée et si la constipation persiste au bout de quelques jours, vous devriez revenir voir votre praticien.