Aujourd’hui, on entend beaucoup de sensibilisation par rapport au tabac, à ses méfaits et à ses conséquences. On a déjà tous une petite idée des aspects négatifs du tabac ; il se peut aussi qu’on ait déjà vu un fumeur présentant physiquement les conséquences de la cigarette. Malgré cela, on ne sait pas vraiment ce qui arrivera à notre corps, à notre entourage, à notre environnement d’ici quelques années si on continue de fumer et on n’a pas idée de ce qui se passera si un fumeur n’est pas décidé à commencer un sevrage tabagique.
Qu’est-ce qui se passe si je continue de fumer ?
Fumer impacte sur plusieurs choses que l’on n’imagine même pas quand on verra sur le long terme. Par ailleurs, cette action apporte des effets néfastes sur pas mal de choses. On note les impacts sur la santé, sur le psychique, sur le comportement, sur les finances du fumeur, sur l’environnement.
En effet, quand on fume, et qu’on n’est même pas encore décidé d’arrêter de fumer, on devra s’attendre à voir sur le long terme des impacts qui commenceront à être remarquables et conséquents. Le corps accumule les résidus de goudron et pourrie de l’intérieur ; c'est-à-dire que les organes diminuent de capacité jusqu’à être inutilisable d’ici quelques années car le corps deviendra un dépôt pour les maladies infectieuses, le cancer et autres maladies respiratoires.
En dehors des impacts physiques, le psychique et le comportement en pâtit aussi car c’est vraiment l’habitude quotidienne de l’individu qui est transformé, voire, déformée. Il ne peut plus par exemple faire face à une situation sans sortir une tige de cigarette. Il n’est plus capable de réfléchir sans tenir une cigarette à la main.
Par ailleurs, les sous dépensés pour l’achat d’un paquet de cigarette, à première vue, sont insignifiants. Mais quand ils sont cumulés sur un mois, sur une année, sur une décennie, on se rend compte qu’on aurait pu investir dans une maison si on n’était pas un fumeur.
Autre conséquence du tabac, la dégradation de l’environnement. Les fumées dégagées par une tige de cigarette, cumulées, provoquent des effets néfastes considérables sur l’air. Plus précisément, le tabac contribue à la pollution de l’air et par la même occasion, on contamine l’entourage non fumeur. A long terme, les dégâts seront plus conséquents.
Quels moyens pour arreter de fumer facilement ?
Les laboratoires pharmaceutiques et les médecins conseilleraient en premier lieu les produits de substitutions de la nicotine et de la cigarette. Des produits de ce genre sont exposés sur le marché, tels que le Nicopass en pastilles, parfumées à la menthe. Il est présenté en pastilles à sucer de 1,5 mg, à prendre à chaque fois que l’envie de fumer survient.
Contenant de la nicotine, elle agit également sur les neurones comme la cigarette, mais par la même occasion, elle atténue les symptômes de manque car en prenant les pastilles à sucer, on entre dans une phase de sevrage tabagique.