Pourquoi continuer à fumer de la cigarette quand on peut la substituer par un autre produit plus sain ? la Nicorette Inhaleur, présent sur le marché des médicaments, est un substitut idéal pour aider le fumeur à réduire sa consommation de tabac tout en le permettant de maintenir ses habitudes de fumer ou de sortir sa cigarette en toutes circonstances. Le gros avantage dans ce cas de figure est que l’addiction au tabac sera nettement réduit d’ici quelques années, et en même temps, le corps redevient plus sain et viable plus longtemps.
Arreter de fumer, oui mais comment ?
Des solutions d’accompagnement existent pour aider le fumeur à arrêter le tabac en gardant une meilleure qualité de vie. En effet, l’addiction à la cigarette n’est pas que physique ; elle est aussi psychologique et comportementale. Il s’agit ici de supprimer une habitude, un reflexe de fumeur, acquise depuis un bon bout de temps.
Il est conseillé de suivre les étapes suivantes afin de réussir à se défaire de la cigarette, sans trop se forcer et sans trop avoir à subir les symptômes du sevrage tabagique.
Quand on est grand fumeur et qu’on souhaite arrêter, il est préférable de ne pas choisir un arrêt brutal, c'est-à-dire, cesser la prise de cigarette du jour au lendemain. Ce qui est souvent conseillé, c’est de retarder la prise de cigarette le maximum possible, car en effet, l’envie de fumer dure moins de cinq minutes. Ainsi, quand l’envie de fumer surgit, il est recommandé de s’occuper autrement, de trouver autre chose à faire, quelque chose qui vous plaise afin que l’envie passe et ne se fasse pas trop sentir.
Autre moyen, éviter la cigarette. Eliminer tout élément faisant rappeler la cigarette, c’est la clé. Autrement dit, garder loin de soi tout ce qui est en rapport avec le tabac : le paquet de cigarettes, tout ce qu’il faut pour les allumer, le cendrier. Eviter tant que possible également les pauses fumeurs, éviter de côtoyer des fumeurs. Par contre, c’est mieux de fréquente des non-fumeurs, de se faire accompagner dans une thérapie de groupe, etc.
Utiliser le médicament Nicorette inhaleur dans le process de sevrage tabagique
Outre les moyens cités ci-dessus, il est aussi préférable d’ajouter à la démarche de l’arrêt du tabac la substitution de la cigarette par un autre produit ou médicament conçu dans ce sens. Nicorette inhaleur 10mg, existant en 42 cartouches, peut être utilisée pour remplacer la cigarette dans les moments où l’envie de fumer devient irrésistible malgré toutes les précautions prises.
Effectivement, il se peut que l’envie revienne quelques temps après qu’on ait commencé son sevrage tabagique et il n’est pas du tout facile de faire face aux symptômes de manque quand ils surviennent. A cet effet, il est recommandé d’utiliser des cartouches inhaleur (Nicorette inhaleur). En substituant la cigarette aux cartouches, on s’attendra à un résultat où l’individu aura réduit considérablement sa consommation de tabac jusqu’à l’arrêt définitif, bien évidemment en accompagnement avec les autres moyens permettant de réduire la consommation de tabac.