1 comprimé par jour et 1 capsule par jour à avaler avec un verre d'eau, de préférence le soir.
Pour 1 comprimé : Agent de Charge : Cellulose Microcristalline et Carbonate de Magnésium,, Bisglycinate de Fer (Antioxidant : Acide Citrique, Support : Maltodextrine, Antiagglomérant : Silice), Oxyde de Magnésium, Oxyde de Zinc, Agents de Pelliculage (Supports : HPMC, Cellulose Microcristalline, Colorants: Dioxyde de Titane et Silicate Alumino-Potassique, Emulsifiant : Acide Stéarique), Antiagglomérants : Dioxyde de Silice et Monodiglycérides d'Acide Gras, Gluconate de Cuivre, Vitamine B12; Sélénate de Sodium, Vitamines B6, B1, D3, B2, B9, Iodure de Potassium, Vitamine B8.
Pour 1 capsule : Huile de Poisson, Antioxydant, Mélange de Tocophérols (E306), Extrait de Romarin. Enveloppe : Gélatine de Poisson, Humectant : Glycérol Végétal (E422).