Le pidolate de zinc est indiqué en cas de carence en zinc. Le zinc est un oligominéral indispensable au corps. Toutefois, l’organisme n’est pas capable de le synthétiser. De ce fait, il faut l’apporter par le biais de l’alimentation. On le retrouve dans les huîtres, la viande rouge, les coquillages et crustacés, la volaille, le pain complet, les abats, les laitages, les légumineuses, etc.
Un apport suffisant en zinc permet d’améliorer la performance physique, notamment après une activité sportive intense. Son rôle ne s’arrête pas là. Il agit aussi sur la croissance de l’enfant et réduit les risques de maladies. Le zinc est un puissant antioxydant. Autrement dit, il protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
Cet oligominéral participe également à la bonne santé des ongles et des cheveux. Il faut éviter de substituer le pidolate de zinc par une alimentation. Par ailleurs, il faut respecter les doses recommandées pour ne pas souffrir d’un surdosage.
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