La diarrhée est un trouble transitaire très fréquent qui peut toucher toute la population au quotidien. Des nourrissons aux seniors, personne n’est à l’abri de cette pathologie médicalement bénigne, mais qui est souvent à l’origine de bien des désagréments. Fort heureusement, les traitements de la diarrhée sont plutôt faciles à suivre. Ils consistent généralement à avoir une bonne hygiène, à se réhydrater au maximum et à adopter une diète adaptée.
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L’alimentation en cas de diarrhée
Le plus important lors des crises, c’est de ménager l’appareil digestif en consommant des aliments digestes et plutôt liquides. En même temps, cela réhydrate. Les soupes au poulet et aux nouilles sont conseillées. Par contre, évitez tous les aliments trop riches en fibres (seulement durant la période d’incubation), car ils aggravent les diarrhées.
Toutefois, il y a des légumes autorisés comme la carotte et le poivron, mais à condition qu’ils soient cuits pendant longtemps et la carotte doit être pelée.
Les médecins conseillent aussi les féculents cuits et salés comme la pomme de terre, le riz et les pâtes. Ils sont efficaces pour ralentir le transit intestinal et donc, pour réduire l’émission de selles molles.
Pour regagner de la force, optez pour les protéines sans matières grasses comme les volailles sans peau et le poisson. Côté, boisson, il faut boire au moins 2 litres d’eau par jour pour éviter la déshydratation.
L’automédication pour soigner les diarrhées quotidiennes
En plus d’une bonne alimentation, il y a des médicaments vendus sans ordonnance dans les pharmacies pour lutter contre les diarrhées Ce sont des ralentisseurs de transit à base de lopéramide : 2 gélules dessuite, puis 1 gélule à chaque selle liquide.
Ils conviennent tout à fait pour calmer les crises qui ne sont accompagnées ni de fièvre ni de sang dans les selles. Pour la posologie, demandez conseil à votre pharmacien qui vous expliquera tout en détail.
Il faut quand même savoir que ces médicaments ne traitent que les symptômes et non la vraie cause du trouble. Les médecins conseillent également de ne pas les prendre de manière précoce puisque cela risque d’empêcher les agents pathogènes d’être évacués à temps.
Les crises risquent donc d’empirer lorsque les médicaments ne font plus effet. La dose recommandée par le pharmacien, souvent inscrite sur la notice, doit être respectée.
La médecine douce comme traitement de la diarrhée
Les vertus de la phytothérapie peuvent aider à soulager vite les crises diarrhéiques. L’ingestion de l’écorce de chêne en décoction réduit efficacement la perméabilité des intestins. Par ailleurs, boire des infusions à la camomille ou au gingembre ralentit le transit.
C’est idéal pour diminuer la fréquence des selles et les rendre plus consistantes. Et puis, les ferments lactiques et probiotiques sont recommandés, car ils permettent de rétablir l’équilibre de la flore intestinale rompue par la colonisation des intestins par des bactéries, des parasites ou un virus responsable du trouble.
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