Soin de la peau

La peau est le plus grand organe du corps humain. Elle n’a pas une simple fonction esthétique, car elle joue plusieurs rôles importants comme la protection contre l’environnement externe (les frottements, les rayons UV, les produits agressifs…). C’est aussi un organe régulateur, sensoriel, psychologique et sécrétoire. Prendre soin de sa peau est donc primordial. Pourtant, beaucoup ne savent pas encore comment le faire ou ce qu’il faut éviter pour ne pas l’agresser inutilement. Zoom sur cet organe souvent négligé, mais qui est particulièrement important pour protéger l’organisme.

 

Comprendre les différentes structures de la peau

La peau est composée de 3 couches : l’épiderme, le derme et l’hypoderme. Chaque couche joue un rôle important pour l’organisme. Chacune d’elle a donc ses propres besoins. Dans cette optique, ne vous contentez pas d’un seul produit de soin pour être sûr d’avoir une peau en bonne santé.

 

Il faut savoir que si la peau semble la même sur toutes les parties du corps, sa texture et sa qualité peuvent changer d’une zone à une autre. La peau des paupières n’est pas la même que celle de la main. Certaines parties étant plus sensibles que d’autres, les soins doivent s’y adapter.

 

Comment prendre soin de la peau du visage ?

La peau du visage est très sensible. Comme on le constate souvent, les problèmes cutanés comme l’acné y sont plus visibles. Une grande partie des problèmes de peau du visage viennent de l’état de santé général de la personne. Il est donc important de réaliser les bons gestes pour en prendre soin.

 

Souvent négligé, le nettoyage est pourtant une étape incontournable pour s’occuper convenablement de sa peau. Il est important de le réaliser le matin au réveil (ou avant de sortir) et le soir avant d’aller se coucher. La peau est en permanence agressée par des agents externes. Ces derniers peuvent même s’accumuler sur la peau et boucher les pores. Il peut s’agir de vos produits cosmétiques habituels, de votre maquillage et de la poussière. Pour prendre soin de votre peau, privilégiez les produits naturels qui respectent votre type de peau, son pH et son film hydrolipidique.

 

La peau du visage doit aussi être nourrie et hydratée en profondeur. Pour cela, rien ne vaut les produits 100 % naturels. Ils peuvent avoir des bienfaits protecteurs, hydratants et démaquillants. Pendant leur application, effectuez un léger massage pour faire pénétrer les produits en profondeur.

 

Une peau en bonne santé reflète aussi une bonne hygiène de vie. Pour cela, il faut dormir au moins 7 heures par nuit, bien s’hydrater, faire du sport et protéger le visage du soleil.

 

Comment prendre soin de la peau du corps ?

La peau du corps mérite autant d’attention que celle du visage. Pour bien prendre soin de cette peau, il faut :

- Utiliser des produits naturels, car ceux contenant des ingrédients chimiques peuvent agresser la peau,
- Privilégier la douche au bain pour l’hydratation,
- Utiliser un savon à pH neutre, sans savon (oui cela existe), ou un savon surfera,
- Tamponner la peau pour la sécher après la douche.

 

Comment prendre soin de la peau des zones intimes ?

Les parties intimes sont très délicates. Aussi, les produits que vous allez utiliser doivent être choisis avec soin pour éviter les infections ou tout autre problème. Il faut notamment utiliser un pain dermatologique ou un gel douche intime pour la toilette. Il n’est pas nécessaire de se laver matin et soir, sauf si vous avez des problèmes uro-génitaux. L’utilisation d’eau froide sans autres produits pour se nettoyer les parties intimes peut aussi favoriser la sécheresse vaginale.

 

Comment prendre soin de la peau des aisselles ?

Les aisselles sont des zones sensibles et ont tendance à se noircir. Pour bien prendre soin de cette peau, il faut :

- Utiliser des déodorants sans ammoniaque, à la pierre d’alun,
- Épiler à la cire plutôt que raser,
- Faire un gommage à base de sucre, de miel et de citron (si elle s’est déjà noircie), 3 fois par semaine,
- Appliquer des crèmes hydratantes pour bien lisser la peau,
- Prendre une douche avant de dormir et éviter de garder son déodorant trop longtemps.

 

Comment prendre soin des peaux sensibles ?

On dit qu’une peau est sensible si elle est sujette à des réactions telles que des rougeurs au moindre changement. Atopique ou allergique, ce type de peau exige beaucoup d’attention, car des soins ou des produits inappropriés peuvent causer des réactions désagréables. N’hésitez donc pas à consulter un spécialiste pour identifier les origines du problème. Pour les soins, vous devrez utiliser un savon au pH neutre et des produits 100 % naturels. Pensez aussi à protéger la zone contre le soleil et les agents irritants. Vous pouvez trouver des produits spéciaux pour ce type de peau en parapharmacie.

 

Comment améliorer la qualité de sa peau ?

Il est possible d’améliorer la qualité de sa peau en opérant quelques changements dans son mode de vie : alimentation, rythme du sommeil, qualité des tissus des vêtements… Privilégiez les produits riches en bonne graisse comme les poissons (riches en oméga-3) pour une peau souple, brillante et jeune. En matière de soins, il faut utiliser des produits naturels. L’hydratation est primordiale pour avoir une peau brillante. Il faut appliquer une crème protectrice avant de s’exposer au soleil. Même si le soleil vous apporte des vitamines D, une exposition trop longue peut agresser votre peau.

 

Les habitudes à perdre absolument pour prendre soin de sa peau : 

- Utiliser les produits pour corps pour le visage et vice-versa,
- Changer fréquemment ses habitudes d’hygiène,
- Utiliser des produits bon marché,
- Se doucher avec de l’eau froide sans utiliser de produits,
- Avoir un sommeil irrégulier ou insuffisant,
- Les régimes trop riches en graisses (ou les fastfoods),
- Négliger l’hydratation : il faut boire 2 litres d’eau par jour, en moyenne.
- Prendre quotidiennement (ou trop fréquemment) un bain,
- S’épiler avant un bain de soleil,
- Négliger l’utilisation de lait corporel ou d’écran solaire.

 

Quels soins du visage peut-on acheter sur internet ?

Sur internet, il est possible d'acquérir une grande variété de soins du visage adaptés à différents types de peau et à divers besoins. Parmi les produits disponibles, vous pouvez trouver :

• Soin de la peau : Pour maintenir la santé et la beauté de votre visage, vous pouvez choisir parmi une large sélection de soins de la peau qui inclut des hydratants, des sérums, des crèmes anti-âge, et bien plus encore.
• Nettoyant visage : Il est essentiel de nettoyer votre visage quotidiennement pour éliminer les impuretés et l'excès de sébum. Vous pouvez trouver des nettoyants pour le visage sous forme de gels, mousses ou lotions qui conviennent à tous les types de peau.
• Gel nettoyant visage : Pour un nettoyage en profondeur, optez pour un gel nettoyant visage spécialement formulé pour purifier la peau tout en respectant son équilibre naturel.