L’acide folique est une vitamine que le corps ne peut pas produire mais dont il a besoin pour être en bonne santé. Le corps doit donc ingérer cette vitamine par le biais de la nourriture mais aussi sous forme de vitamines produites en pharmacie : la vitamine B9. L’action de l’acide folique est très importante puisqu’elle aide à produire de nouvelles cellules mais aussi à conserver la santé de celles-ci en empêchant la modification de l’ADN. Les nourrissons ainsi que les adolescents doivent ingérer de l’acide folique en quantité suffisante pour garantir leur bonne croissance par le biais d’un bon renouvellement cellulaire. Quelque soit l’âge d’une personne, l’acide folique doit faire partie de son organisme, dans le cas contraire, des maladies comme le bec de lièvre chez les nouveaux nés mais aussi une anémie chez l’enfant ou l’adulte peuvent survenir.
Qu’est-ce que l’acide folique ?
L’acide folique est une vitamine, la vitamine B9, qui n’est pas présente dans l’organisme mais dont celui-ci a besoin. On retrouve cette vitamine dans certaines nourritures comme l’abat ou les légumes verts. Cette vitamine B9 est nécessaire à toutes les personnes, notamment celles souffrant d’anémie mais aussi pour les femmes enceintes et les personnes âgées. Responsable de la protection mais aussi du renouvellement cellulaire, elle est donc indispensable pour la santé de l’ensemble de l’organisme.
Comment se manifeste la carence en acide folique ?
Le besoin en acide folique varie d’une personne à une autre. Les femmes qui allaitent mais aussi en période de grossesse en ont besoin en grande quantité. Les personnes avec une maladie du système digestif ainsi qu’une maladie du foie et du rein ont en également besoin en quantité.
Les personnes sujettes à un stress quotidien en ont besoin également (voir également : l'euphytose pour réduire le stress). Quelque soit l’âge de la personne, l’acide folique est une vitamine indispensable. Lorsqu’un individu est en manque d’acide folique, ces différents symptômes apparaissent : perte d’appétit, perte de poids. Il y a également des diarrhées fréquentes (voir également : le smecta contre les diarrhées) et une inflammation de la langue est constatée : glossite. Un retard de croissance est constaté chez les nourrissons et les enfants. Des palpitations cardiaques apparaissent aussi avec des maux de tête et une forte irritabilité.
Il se peut qu’un individu change constamment d’humeur lorsqu’il est également en manque d’acide folique. Mais des conséquences plus graves peuvent apparaître comme une anémie mégaloblastique ainsi que des problèmes d’altération des muqueuses. Ces altérations de muqueuses apparaissent au niveau de l’utérus, de l’estomac, de l’intestin mais également du vagin, une altération qui engendre des problèmes au niveau des cellules qui deviennent malignes.
Comment compenser le manque d’acide folique ?
Le manque d’acide folique peut être compensé par la prise de nourriture qui en contient. Par exemple les abats de volaille, les foies d’animaux, les épinards ainsi que les brocolis. Les pâtes ainsi que les graines de lin en contiennent également. Cependant, lorsque le manque est trop important, il faut prendre directement des médicaments à base de vitamine B9 comme le speciafoldine 5mg, la prise varie de 1à 3 comprimés par jour selon le besoin de la personne.