Le thymus vulgaris est une plante qu’on reconnaît sous son nom commun : le thym. Il est très utilisé en cuisine pour ses propriétés aromatiques. Pourtant, il est aussi utilisé dans le domaine médicinal. En effet, les principes actifs du thym présentent un large spectre d’actions permettant de traiter de nombreuses maladies.
Le thym est un arbrisseau mesurant 30 cm environ qui fait partie de la famille des lamiacées. Généralement, il est utilisé en cuisine, mais disposant également de vertus thérapeutiques, on le trouve sous forme de thé, de gélules, de sirops ou d’huile essentielle pour guérir divers maux. La plante peut se développer dans tous les environnements, à condition qu’il y ait du soleil. D’ailleurs, on la retrouve dans des plateaux et collines à 1500 mètres d’altitude.
Le thymus vulgaris a déjà été utilisé vers les années 3000 av. J.-C. Dans certaines civilisations, il a été reconnu comme un symbole du courage. Ses vertus médicinales n’ont été découvertes qu’au Moyen Âge. Il a ainsi été utilisé pour traiter et lutter contre la peste et la lèpre. Son utilisation en aromathérapie n’a été découverte, et mise en avant, que quelques siècles plus tard.
Son efficacité a déjà été reconnue par l’Organisation mondiale de la santé. En effet, il peut traiter efficacement les troubles ORL comme la toux ou la rhinopharyngite.
Le thym est même recommandé pour traiter les maladies pulmonaires aiguës comme la bronchite. Diverses associations financent les recherches sur les propriétés anticancéreuses du thym.
La plante présente 3 principes actifs principaux :
Le thymol : c’est un principe actif dont les propriétés pour traiter les troubles ORL ne sont plus à prouver. On le retrouve aussi dans d’autres plantes et huiles essentielles.
Le thym présente aussi d’autres composants comme le paracymène et le borneol. C’est aussi une très bonne source de vitamine C et K, de manganèse et de calcium. Il contient aussi des flavonoïdes qui lui procurent des propriétés antioxydantes.
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Utilisation anti-infectieuse.
Le thymus vulgaris possède des propriétés antiseptique, antibiotique, antivirale et antifongique. Il peut stimuler le système immunitaire, lutter contre les grippes, les troubles ORL, les congestions pulmonaires, les allergies respiratoires, les toux chroniques et les infections urinaires. Il peut également aider le corps à renfoncer ses défenses immunitaires, ce qui permet à l’organisme de lutter contre les infections causées par un environnement pollué. De plus, il peut être utilisé pour purifier l’air en luttant contre le développement des acariens.
Utilisation pour booster le système immunitaire
Le thym peut augmenter la force de l’organisme et améliorer la résistance physique ainsi que l’endurance. En améliorant l’oxygénation de l’organisme, il permet aussi d’améliorer le souffle de la personne.
Il peut aussi donner un coup de pouce aux libidos du patient. Il est ainsi utilisé comme stimulant sexuel naturel.
Le thym peut, en outre, lutter contre la fatigue physique et nerveuse. En améliorant la force physique et mentale, il prévient contre l’accumulation de fatigue au niveau musculaire et lutter ainsi les blessures. Il peut aussi aider à lutter contre le surmenage.
Utilisation pour le système digestif
Le thym peut être utilisé pour traiter les troubles digestifs comme la diarrhée, la constipation et la gastroentérite. Il est aussi utilisé pour le traitement des troubles hépatiques. Il aide à détoxifier l’organisme en éliminant les toxines présentes dans le système digestif.
Utilisation pour traiter les infections buccales
Le thym peut être utilisé pour traiter les infections buccales, à savoir les angines, les maux de gorge causés par une inflammation ou le froid, les aphtes, la gingivite et l’extinction de la voix. Il peut aussi traiter les herpès labiaux.
La forme d’utilisation peut dépendre du principe actif qu’on veut exploiter.
Il est consommé en thé ou en infusion. Pour cela, on utilise les parties visibles de la plante comme les feuilles. Ces dernières seront séchées et versées dans l’eau bouillante. Le thé au thym permet de traiter les infections ORL ou la fatigue. Il est à consommer trois fois par jour, idéalement avant le repas.
L’huile essentielle de thym est une alternative efficace pour profiter au mieux de ses propriétés. De plus, l’huile essentielle de thym sera axée sur un seul principe actif. On peut donc avoir l’huile essentielle de thym à base de thymol, de linalol ou de géraniol. Chaque type d’huile essentielle de thym permet de traiter des maux spécifiques. Celle à base de thymol peut, par exemple, traiter les infections ORL efficacement.
Il existe aussi d’autres formes galéniques du thym pour une administration par voie orale. Vous pouvez trouver des gélules de thym séché et traité pour faciliter son utilisation.
Le thym peut aussi être mélangé avec du sucre pour obtenir du sirop. Un traitement à base d’une cuillère trois fois par jour permet de traiter la toux et les maux de gorge.
Les personnes hypertensives ne doivent prendre du thym que sous réserve médical. C’est aussi le cas pour les personnes qui souffrent facilement de réaction dermatologique avec les plantes à cause des allergies.
La prise d’anticoagulant pendant le traitement est contre-indiquée. Il est donc important de demander des conseils à votre médecin avant le début des traitements en parallèle.
L’utilisation du thymus vulgaris chez les femmes enceintes ou allaitantes ne doit se faire que sous réserve médicale.
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