Transpiration pied

Savez-vous ce qu’est une hyperhidrose des pieds ou hypersudation plantaire ? Il s’agit d’un phénomène de transpiration excessive des pieds qui se manifeste en journée et de manière bilatérale. Le plus souvent, il est incommodant à cause de la moiteur générée et des mauvaises odeurs diffusées.

Comment reconnaître une transpiration excessive des pieds ?

Cette transpiration des pieds est identifiable d’une part, par les mauvaises odeurs dégagées et par le glissement des pieds dans les chaussures. C’est un phénomène qui est incommodant, mais il peut également favoriser la prolifération d’infections bactériennes, de mycose (onychomycoses, pied d’athlète), d’eczéma, de dermites de contact et d’engelures.

De plus, l’excès de sueur entraîne facilement une détérioration précoce des chaussettes, des chaussures et des collants.

Quelles sont les causes principales d’une transpiration des pieds ?

Hormis la chaleur, elle est favorisée par un état de surpoids, des écarts alimentaires (consommation d’épices et d’alcool), un dysfonctionnement de la thyroïde, des activités sportives intenses, l’hérédité, l’usage de chaussettes synthétiques et le port de chaussures fermées.

Comment lutter contre la transpiration des pieds ?

Si la transpiration des pieds est faible ou bien modérée, l’usage de déodorant ou d’anti transpirant peut suffire à régler le problème. Ces produits donnent la possibilité de se défaire des mauvaises odeurs tout en minimisant la production de sueur.

Par contre, dans le cas d’une hypersudation plantaire, on préconise l’usage d’un détranspirant, permettant de suspendre l’action des glandes sudoripares. Et dans le pire des cas, si ce produit ne suffit pas à résoudre le problème, il faudra requérir un avis médical. Un médecin peut, par exemple, prescrire une ionophorèse ou une injection de toxine botulique.

Quelles astuces pour moins transpirer des pieds ?

On évite les chaussures composées de matières synthétiques à l’intérieur afin de minimiser les risques de macération. On priorisera à la place les chaussures en cuir.
On change de chaussettes chaque jour en préférant celles en fibres naturelles comme le coton ou le lin et en proscrivant le nylon favorisant la transpiration.
On change de chaussures tous les jours et on évite les paires trop serrées.
Après la toilette, on sèche bien les pieds en insistant sur les zones entre les orteils.
On se lave avec un savon doux.